久しぶりに女房とロングウォーク

土曜日は仕事でドライブは無しだった昨日は女房とウォークへ 午前中は買い物ウォーク、スーパーでパンを買って軽い昼食 昼からは気合いが入ったウォーク、高知城へ行き日曜市を歩きます。 風が強かった昨日、日除けのほろを張ってない店やもう店じまいが目立ちます。 野菜や生姜の絞り汁を買って帰りました。 ワンちゃんの散歩も女房とペットショップまで 少し膝にきてます。 運動の後は外食 赤からでお鍋 初めて行ったお店、キムチ鍋ぐらいの辛さで汗をかきながら 名古屋発祥なんだって、大好きな 味噌かつもありました。 歩いて行けるお店、気に入りました。 昨日の歩数　　２６，１９１歩　　　　今年の一日最高歩数　　２６，４６６歩　 年間平均歩数　１７，９１０歩　　　　　　　　　最低歩数　　１０，６２０歩