昨日もよく歩いたよ

昨日は１０時頃まで夜須でのんびり ワンちゃんとだったり１人だったり 女房の支度と片付けを待って安芸へ 野良時計の近くをこれまた 試合を見る間はワンちゃんは留守番、だからここでしっかりです。 野良時計の隣りのお店でお昼ご飯 安芸名物　しらす丼セットです。 セットにせず単品で良かったかも・・・、カロリー取り過ぎました。 食べたらすぐ球場へ、２軍の練習試合なのに県外ナンバーも目立ちます、やっぱり阪神ファンは熱い人が多いですね。 球場に入ってビックリ、ワンちゃん連れのファンがチラホラ・・・。 いいの　うちのラムちゃんは他の犬にほえるからダメだな・・・。 ６回の裏まで見て高知に戻りました。 戻ってすぐに散歩 夕食はたたき ダイエットと口で言いながらビール＆焼酎を この時点で歩数は１９，０００歩ぐらいだったかな、お腹が落ち着いた頃にもうひと頑張り、２万歩越えに成功しました 昨日の歩数　　２２，４５３歩　　　　今年の一日最高歩数　　２６，４６６歩　 年間平均歩数　１８，０９７歩　　　　　　　　　最低歩数　　１０，６２０歩 体重　　　５６．７５Ｋｇ 体脂肪率　２２．３　％ 基礎代謝　１４０４　ＫＣａｌ 内臓脂肪レベル　６