昨日の料理と歩数　節約生活１３日目

昨日はイオンの火曜市 卵でしょ、玉ねぎに人参、ぶりに豚小間、焼売にヨーグルトや塩昆布・・・。 ついつい買って１５００円ちょっとでした。 もうすぐ半月が終わるこの生活、余裕も出てきましたよ お昼はワンプレートで ちくわとピーマンの炒め物 だし巻き ウインナー シュウマイ トマト ポテサラ 納豆汁 パピーの食べたい物と作り置きを並べてみました ワンプレートは洗い物も少なくて助かりますね。 話は変わりまして玄関の花壇の花なんですが枯れてきてもう終わりかなと思ってたら毛虫が異常発生でした。 HCで毛虫用の殺虫剤を買ってきて早速シュッシュ 時間を空けてもう一度元気な奴にシュッシュです。 もっと早く気が付けば花も元気だっただろうに・・・。 毛虫退治後は畑で雑草退治 ピーマン獅子唐の畝が一番多い、これをさっぱりと 獅子唐の苗が折れてる １０日ぐらい前かな、ピーマンの苗も折れました、誰の仕業 でもね、折れた苗から新しい葉が出てきてます。　このまま見守ってみます。 夕食は女房が作ってくれました パピーは久しぶりに野球観戦三昧です そして出来た料理は ささみのピカタ ベーコンともやしの辛し和え きゅうりとトマトのサラダ じゃがいもの揚げ焼き パピーが頼んだのは鶏ささみ使ってと言っただけです。 さすが女房、後片付けはパピーに任せて、でした。 昨日の歩数　１１，９６９歩　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　１０，４７８歩　　　　　最低歩数　　１，０２９歩 （１月１５日） 今朝の測定 体重　　　　　５３．７５ｋｇ 体脂肪率　　　２０．８％ 内臓脂肪レベル　５ 骨格筋率　　　３５．６％ 基礎代謝　　　１３６０Kcal