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パピー殿@ Re[1]:昨日の料理と歩数(09/18) New! あんこ1961さんへ 夜のメインだけで…
パピー殿@ Re[1]:じゃがいもの植え付け(09/18) New! チビX2さんへ うちもピーマンはまだ元気…
あんこ1961@ Re:昨日の料理と歩数(09/18) ずっと違うメニューというのはすごい。 旬…
チビX2@ Re:じゃがいもの植え付け(09/18) こんにちは😃 夏野菜もそろそろ終わりです…
パピー殿@ Re[1]:昨日の料理と歩数(09/17) きらら ♪さんへ 日中の日差しはまだ真夏…

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August 25, 2019
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カテゴリ:食べ物・料理
運動しなくなって半年以上、身体が鈍って鈍って・・・。
一昨日体重計に乗ると58キロを超えてました号泣
そういえばお腹が出てるな~しょんぼり

昨日の体重は57・95、そして今朝は57.45、身体の事も考えなきゃです。

昨日は軽くワンちゃんの散歩をしてからスーパーへ車


お昼は惣菜でした。 糖質制限だよウィンク

夕食は久しぶりの料理




鶏肉のバルサミコ酢炒め、エリンギのチーズ焼きも美味しいダブルハート
きくらげと卵のスープ、汁物があるのもいいですね。
そういえば最近朝が涼しくなりましたよね、もうすぐ秋かなぽっ


昨日の歩数   7,340歩     今年の最高歩数 22,244歩(1月 4日)
年間平均    7,915歩        最低歩数      7歩(2月24日) 

今朝の測定
体 重     57.45Kg
体脂肪率    23.1 %
内臓脂肪レベル  7
骨格筋率    34.1 %
身体年齢    41   才
基礎代謝    1409 Kcal 






Last updated  August 25, 2019 01:00:06 PM
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