|
テーマ:美味しい料理(5395)
カテゴリ:食べ物・料理
運動しなくなって半年以上、身体が鈍って鈍って・・・。
一昨日体重計に乗ると58キロを超えてました そういえばお腹が出てるな~ 昨日の体重は57・95、そして今朝は57.45、身体の事も考えなきゃです。 昨日は軽くワンちゃんの散歩をしてからスーパーへ お昼は惣菜でした。 糖質制限だよ 夕食は久しぶりの料理 鶏肉のバルサミコ酢炒め、エリンギのチーズ焼きも美味しい きくらげと卵のスープ、汁物があるのもいいですね。 そういえば最近朝が涼しくなりましたよね、もうすぐ秋かな 昨日の歩数 7,340歩 今年の最高歩数 22,244歩(1月 4日) 年間平均 7,915歩 最低歩数 7歩(2月24日) 今朝の測定 体 重 57.45Kg 体脂肪率 23.1 % 内臓脂肪レベル 7 骨格筋率 34.1 % 身体年齢 41 才 基礎代謝 1409 Kcal お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[食べ物・料理] カテゴリの最新記事
|