パピーのブログ

昨日の朝食です。


スクランブルエッグではなく卵とトマトの炒め物、
副菜は作り置きのツナニラ人参とベーコンとブロッコリーの炒め物です。
いつもとちょっと違う朝食、出来てるかな

お昼は銀鮭定食




ご飯
銀鮭（塩焼き）
ポテサラ・油揚げと白菜の煮物・コーンと玉ねぎのバター醤油炒め
お吸い物

夕食は女房に回鍋肉を頼みました。




ご飯
回鍋肉
卵巾着・菜の花の辛子和え
味噌汁

スーパーで見つけた菜の花、旬だよねって買って来ました。
どんな料理になるのか聞かずに待ってました
旬は特に美味しいですね、季節物も楽しまないとです。


昨日の歩数　　　５，４６５歩　　　　　今年の最高歩数　１６，５１１歩（　１月　９日）
年間平均　　　　８，１８５歩　　　　　　　　最低歩数　　　　７２１歩（　１月２１日）


去年の秋からの運動不足が今になって
畑仕事で身体はクタクタ・・・、夜も徐々に寝るのが早くなり、朝も起きれない
体力がこんなに落ちてるなんて・・・。
でも、食欲は