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June 2, 2020
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カテゴリ:食べ物・料理
昨日の朝は納豆をぺろり


朝のレパートリーを増やそうと考えて小鉢で納豆を出しました。
ご飯が無くても問題なしです。
ワンプレートに乗ってるお肉はさっぱり煮の手羽元、骨から肉をそぎ落としたものです。
サラダチキン風に使ってみました。

お昼は焼鮭定食熱帯魚




ご飯
焼鮭(大葉、大根おろし)
切り干し大根
梅干・山椒ちりめん・しそ昆布
味噌汁

スーパーでいつもと違う鮭(大きいし分厚い)が売ってました。
これは買いでしょう~ウィンク
ご飯のお供も充実です。

夕食のメインは青椒肉絲




青椒肉絲
ミックスサラダ・マカロニサラダ
切り干し大根
中華スープ

最近、夕食は二人で作ってます。
パピー的には女房が助手で・・・。

昨日はマカロニサラダから作り始めました。
パピーが材料を切ってる間にマカロニを茹でたりするのは女房、

パピーが青椒肉絲の材料を切ってる間に下味や合わせ調味料を作ってるのは女房・・・、

あれ、大事な工程や味付けはすべて女房?
もしかして、女房的にはパピーが助手!?

マカロニサラダの最後の工程、材料と調味料を合わせるの、
青椒肉絲の最後の工程、炒めるのはパピーなんだけど・・・。


昨日の歩数  21,253歩     今年の最高歩数 21,253歩( 6月 1日)
年間平均    7,253歩        最低歩数    260歩( 3月13日)

昨日はしっかり有酸素運動を歩く人
歩数は2万歩越え、今年の最高歩数更新に成りました。






Last updated  June 3, 2020 08:26:35 AM
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