パピーのブログ

昨日は一度６時頃に起きたんですが二度寝を
結局９時過ぎまで寝ちゃいました、しまった

起きたのが遅いから全てが遅れる・・・、朝食はブランチの時間です。


食パン
ニラ玉、鶏ハム
春菊の胡麻和え、サラダ、パプリカ、トマト
ヨーグルト(小夏、ブルーベリー)
ヤクルト、牛乳

朝食後は買い物と少し運動

お昼　おやつ　は　冷やしうどん


鶏ハム、しらす、しらす、みょうが、大葉、梅干
冷たくて喉越しバッチリ

食後は曇って来たので慌てて庭の掃除や畑での収穫、ワンちゃんの散歩などやるべき事を・・・、
後回しになったのは筋トレ、お休みです。

夕食は


回鍋肉
サラダセット（キャベツの千切り、レタス、ミニトマト、ポテサラ、オクラサラダ）
春菊の胡麻和え
味噌汁


野菜たっぷりうち採れ野菜もたっぷり
美味しいよ

最近ご飯は多めに炊き冷凍、お肉も買って来たら小分けして冷凍、しらすも、トマトソースなども作って冷凍、冷凍保存が大活躍でした。
それに昨日はファミリーパックのアイスを２箱もプラス
その結果、冷凍庫がパンクしそう　

冷凍庫、整理しなきゃ・・・。
冷凍庫の奥から何かいい物出てこないかな　鰻とか・・・、　無いな　


昨日の歩数　　１２，２８８歩　　　　　今年の最高歩数　２１，２５３歩（　６月　１日）
年間平均　　　　８，０４９歩　　　　　　　　最低歩数　　　　２６０歩（　３月１３日）