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パピー殿@ Re[1]:先週の運動と身体の変化(08/10) のあぷ〜さんへ 体重が安定してくれると…
パピー殿@ Re[5]:昨日の料理と歩数(08/06) SEA80356822さんへ 赤味噌、スーパーにも…
のあぷ〜@ Re:先週の運動と身体の変化(08/10) おはようございます(^ー^) 56kgより下で…
SEA80356822@ Re[4]:昨日の料理と歩数(08/06) パピー殿さんへ たしかに!わかります!私…
パピー殿@ Re[1]:昨日の料理と歩数(08/10) reo soraさんへ 暑さプラス湿気はたまら…

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July 1, 2020
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カテゴリ:食べ物・料理
昨日の朝はいい目覚めでした目
いい目覚めなのに外は大雨雨 そしてゴミの日(可燃物)です雨雨雨

ゴミ出しをしてからコーヒータイムコーヒーパソコン
朝食は少し多めに


レーズンパン
トマトと卵の炒め物(アスパラ入り)
レタスサラダ、小夏
ヤクルト、ヨーグルト、牛乳、ミルクプロテイン

お昼はしらす丼ダブルハート


しらす丼
からし菜の酢味噌和え
味噌汁

そして夜は豆腐ハンバーグ




豆腐ハンバーグ、サラダ、人参グラッセ
きんぴらごぼう
ポテサラ
和風トマトスープ

お昼のご飯は冷凍ご飯
夜のハンバーグは作り置き冷凍保存の物
徐々に冷凍庫が空いていくダブルハート 

夜のスープの、見た目はコンソメスープですよね、
でも和風、白だしがベースでしたぺろり


昨日の歩数  18,607歩     今年の最高歩数 21,253歩( 6月 1日)
年間平均    8,107歩        最低歩数    260歩( 3月13日)


先日女房が「セミが鳴いてた」って「ホント?
でね、いい天気の今朝、窓を開けるとびっくり セミが鳴いてる音符
ホントだったのね、気の早いセミです。






Last updated  July 1, 2020 08:50:28 AM
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Re:昨日の料理と歩数(07/01)   チビX2 さん
こんにちは😃
愛知西部でもセミの鳴き声聞きましたよ。
気が早いですね(^◇^;)
(July 1, 2020 12:35:11 PM)

Re[1]:昨日の料理と歩数(07/01)   パピー殿 さん
チビX2さんへ

気が早いよね
夏本番まで出てくるの我慢しなきゃ(笑) (July 1, 2020 02:13:20 PM)


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