パピーのブログ

昨日も朝は７時過ぎに起きました
６時前に目が覚めたんですが、をつけて布団の中で７時過ぎまでうとうとしてました。
あっ、朝５時、６時に起きてる皆さん、７時で早起きなんて言ってすいません　m(__)m

昨日の食事は久しぶりに炭水化物を
月曜日の測定（ブログでの報告用）が終わって自分へのご褒美です　

朝食は


卵とミルクのケーキ（タカギベーカリー）
アスパラベーコン、ゆで卵、チーズ
キャベツ、オクラ、ミニトマト
牛乳（きな粉入り）、ヤクルト、ヨーグルト、ぶどう（デラウェア）

パンじゃなくてケーキ　あま～～～い
女房のおやつ用に買ってたんですが、女房も筋トレ等初めて甘いおやつは食べなくなりました。

お昼は簡単にお刺身定食


ご飯
刺身（しめ鯖、平目）
納豆（大根おろし）
味噌汁（わかめ、人参）

ご飯だ～　お刺身に納豆、ご飯が足りないよ～
おかわり厳禁

夕食のメインは鶏チリです。


鶏チリ
大根と厚揚げの煮物
なます
小松菜のお浸し


鶏チリ　って思ったけどエビチリの鶏むね肉バージョン、想像通りの味です。
久し振りのなますは正月以来でした。
朝昼と炭水化物を食べたけど、この夜のメニューで帳尻合わせ、出来たかな

昨日の歩数　　１５，９８５歩　　　　　今年の最高歩数　２２，１２６歩（　７月　９日）
年間平均　　　　８，６５１歩　　　　　　　　最低歩数　　　　２６０歩（　３月１３日）


昨日はパピーのお袋の検査日でした。
大腸癌のOPを数年前に済ませ、定期的に検査をしてるお袋、
今回は便潜血の検査でプラスだったので癌再発も考えての内視鏡検査でした。

痴呆で何も解らないお袋（家族の事も解らない）、機嫌が悪いと何も受け付けません。
検査前の処置等も全く受け付けず、検査を「止めようか」って話が出るくらいでした。

スタッフさんのサポートもありなんとか検査までたどり着きました。
検査結果は小さなポリープは見つかったけれど「癌再発」みたいな物は確認できなかったようです。
一安心・・・。
でも便潜血プラスの事実は変りません、折を見て胃・十二指腸の検査もするかもです。