パピーのブログ

数日前から大腸の調子が
下っ腹（直腸、S状結腸当たり）がキリキリ、そして少量の血便が　潰瘍性大腸炎の悪化です。
ブログにはちゃんとUPしてなかったよね、大腸炎の事・・・。（詳しくはまた今度かな）

昨日は午前中に通院でした。
結果、今飲んでいる内服薬と以前使ってた座薬を併用、って事になりました。
悪化してるんじゃないかなって思ってたのが悪化と解り、投薬も変り症状は落ち着いてくれるだろうと思う安心感もありますが・・・、　昨日は少しブルーになってました。
OFF日です・・・。

そんな日の食事ですが、朝はいつもの様に


食パン（自家製）
蒸しささ身　レタス　キャベツの千切り　胡瓜　トマト
ヤクルト　ヨーグルト（ブルーベリー）
ぶどう（ピオーネ）

チョッとリッチでしょ、ピオーネ
何て言ったっけ、皮も食べれるぶどう　あれも食べたいな～。（名前が出ない）

午前中は通院、帰って来てのお昼は塩秋刀魚でした。



ご飯　味噌汁（豆腐　エリンギ　わかめ）
塩秋刀魚　大根おろし
肉じゃが　じゃこ天　沢庵

献立は立ててて買い物も済ませてたので塩秋刀魚でした。
でもね、潰瘍性大腸炎の活動期（症状が出てる時）には秋刀魚は避けた方対い食材です

OFF日と言っても買い物には出ました

女房はパピーの仕事、庭掃除を午前中に済ませてくれて、昼からは作り置きも作ってくれました。
ありがとう


オクラの煮浸し
オクラの胡麻和え
茄子の煮浸し
パプリカの塩昆布和え
ゴーヤの肉詰め

野菜は全部うち採れです。

夕食のメインはゴーヤの肉詰めだったんですよ。
でもゴーヤの肉詰め（合い挽きミンチ）は脂質が多いから大腸炎には良くないようです。
なのでゴーヤの肉詰めは副菜（作り置き）に回しお刺身をメインにしてみました。




ご飯　お吸い物
鰹の刺身　どろめ（生しらす）
ゴーヤの肉詰め　パプリカの塩昆布和え　オクラ
薩摩芋とリンゴのサラダ　レタス


献立立ててまとめ買いは時間が出来ていいけど、魚などの生ものはその日じゃないとですね。
ちょこっとスーパーを覗くのも大事かな


昨日の歩数　　　２，８２９歩　　　　　今年の最高歩数　２２，１２６歩（　７月　９日）
年間平均　　　　９，４７５歩　　　　　　　　最低歩数　　　　２６０歩（　３月１３日）