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パピー殿@ Re[1]:昨日の料理と歩数(06/19) New! きらら ♪さんへ イチゴはたまたま出来た…
パピー殿@ Re[1]:昨日の料理と歩数(06/19) New! あんこ1961さんへ イチゴってちゃん…
パピー殿@ Re[1]:交流戦は2位、セ・リーグではトップ(06/15) あんこ1961さんへ 今年は異常なくら…
きらら ♪@ Re:昨日の料理と歩数(06/19) こんばんは、 イチゴが今も食べれるのは…
あんこ1961@ Re:昨日の料理と歩数(06/19) うちどれイチゴ、いいですね。我が家は今…

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September 16, 2020
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カテゴリ:食べ物・料理
昨日の朝は


食パン
じゃこ天 オクラの煮浸し 薩摩芋とリンゴのサラダ
ヨーグルト ぶどう(ピオーネ)
ヤクルト コーヒー

お昼は消化がいいとうどんでした。


わかめうどん
オクラの胡麻和え
茄子の煮浸し

夕食は作り置き食材を




ご飯 味噌汁(茄子 玉ねぎ にら)
ゴーヤの肉詰め パプリカの塩昆布和え レタス トマト オクラ
麻婆豆腐 茄子の煮浸し

今朝、また出血がありました。
潰瘍性大腸炎なのか痔なのか?
脂が多い食事(ミンチ肉)が悪いのか!?しょんぼり


昨日の歩数   2,823歩     今年の最高歩数 22,126歩( 7月 9日)
年間平均    9,449歩        最低歩数    260歩( 3月13日)






Last updated  September 17, 2020 02:54:14 PM
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