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チビX2@ Re:ファンクラブから(06/24) New! こんばんは😃 あら〜プラスに入っていたの…
パピー殿@ Re[1]:昨日の料理と歩数 せせりの塩レモン炒め(06/24) New! チビX2さんへ 結構動物の被害多いですよ…
チビX2@ Re:昨日の料理と歩数 せせりの塩レモン炒め(06/24) New! こんにちは😃 誰の仕業なんですかね〜💦 で…
パピー殿@ Re[1]:昨日の料理と歩数 レーズン入り米粉パン(06/22) のあぷ〜さんへ パズルにありそうでしょ…
パピー殿@ Re[1]:昨日の料理と歩数 レーズン入り米粉パン(06/22) 暑がりのミケネコさんへ 空模様がいいで…

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September 16, 2020
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カテゴリ:食べ物・料理
昨日の朝は


食パン
じゃこ天 オクラの煮浸し 薩摩芋とリンゴのサラダ
ヨーグルト ぶどう(ピオーネ)
ヤクルト コーヒー

お昼は消化がいいとうどんでした。


わかめうどん
オクラの胡麻和え
茄子の煮浸し

夕食は作り置き食材を




ご飯 味噌汁(茄子 玉ねぎ にら)
ゴーヤの肉詰め パプリカの塩昆布和え レタス トマト オクラ
麻婆豆腐 茄子の煮浸し

今朝、また出血がありました。
潰瘍性大腸炎なのか痔なのか?
脂が多い食事(ミンチ肉)が悪いのか!?しょんぼり


昨日の歩数   2,823歩     今年の最高歩数 22,126歩( 7月 9日)
年間平均    9,449歩        最低歩数    260歩( 3月13日)






Last updated  September 17, 2020 02:54:14 PM
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