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あんこ1961@ Re:昨日の料理と歩数(01/24) New! 朝は炭水化物抜きですか。お米が好きだか…
パピー殿@ Re[1]:昨日の料理と歩数 ドライカレー(01/23) New! あんこ1961さんへ 水漬けパスタの作…
あんこ1961@ Re:昨日の料理と歩数 ドライカレー(01/23) ウィンナーたっぷりのスパゲッティ、美味…
パピー殿@ Re[1]:昨日の料理と歩数 五十肩(01/22) reo soraさんへ 半年ですか・・・、覚悟…
reo sora@ Re:昨日の料理と歩数 五十肩(01/22) 50歳以上になると50肩の症状がひどくなり…

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November 30, 2020
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カテゴリ:食べ物・料理
12月に入る前に最高気温も最低気温もぐっと下がるテレビ 
こんな天気予報を見て土曜日に灯油を買いました。
皆さん考える事は同じですね、ガソリンスタンドさんの灯油配達担当の方は大忙しのようでした。

ファンヒーターを出し試運転、


問題なしです。

ファンヒーターをつけるとラムちゃんとテンちゃんが交代でファンヒーターの前に犬犬
写真を撮ればよかったかなスマイル

寝る前にタイマーをセット、昨日の朝はいつもより暖かかったです。
もう手放せないねダブルハート

昨日の朝はご飯ごはん


ご飯 味噌汁
納豆 しらす
タラモサラダ キャベツの千切り
梅干 沢庵

最近よく食べてるキャベツの千切り、大分感覚が戻って来て切るスピードアップです。
毎朝のパピーのお仕事かな大笑い

お昼はマルちゃん正麺の醤油ラーメンをラーメン

?
チャーシューは自家製です。
ゆで卵 すまき もやし 長ネギをトッピングダブルハート

あっ、すまきって高知だけ?
ネットで「すまき」と検索すると高知、愛媛、さぬきの文字が・・・。
四国の地元食材なのかなぽっ


けんかまのすまき【2本入】土佐湾で獲れた新鮮な魚をすり身にして蒸し上げた、潮の香りがいっぱいの逸品です。

こんな練り物です。

夕食のメインはポークソテーダブルハート




ご飯 味噌汁 梅干 沢庵
ポークソテー タラモサラダ キャベツ トマト
五目ひじき煮 ホタテの貝柱とアスパラのバター醤油 厚揚げ(おでん)

月に一度は食べるかなぽっ ポークソテー食事
簡単だけど美味しいですよね。 いろんな味で楽しめるのもいいですよ。
今回は赤ワインや醤油を使ってソースを作ったそうですよ。


昨日の歩数   9,256歩     今年の最高歩数 22,126歩( 7月 9日)
年間平均    8,441歩        最低歩数    260歩( 3月13日)

昨日は久しぶりにロングウォークに行ってました歩く人犬歩く人犬
散歩が嫌いだったラムちゃんが最近よく歩きます。
暖かい日はウォークを楽しもうダブルハート








Last updated  November 30, 2020 03:45:04 PM
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