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きらら ♪@ Re:昨日の料理と歩数 2月の最後は軟骨カレー(03/01) こんばんは、 鶏の軟骨カレーは珍しいで…
パピー殿@ Re[1]:昨日の料理と歩数 ほぼイカ&豚バラ大根(02/27) あんこ1961さんへ 鮭フレーク、いい…
あんこ1961@ Re:昨日の料理と歩数 ほぼイカ&豚バラ大根(02/27) 自家製の鮭フレーク、しっとりして美味し…
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January 24, 2021
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カテゴリ:食べ物・料理
昨日の朝は(から)炭水化物抜き・・・、
58キロ台、この数字を見ちゃったら仕方ないかなしょんぼり


キャベツの千切りをパピーがしてると横で舞茸と卵の炒め物を女房が🍳
連係プレーですウィンク

お昼は前日残ったドライカレーに鶏むね肉の照り焼き食事


ご飯は180g プチどんぶりです。
小鉢はしらすおろしです。

夕食はパピーが腕を振るい(横に女房が待機ですが)豚の生姜焼きを作ってみました。
生姜と玉ねぎのすりおろしが入った煮汁を作り、焼いたお肉にからめて・・・ダブルハート
旨いよぺろり




ご飯 味噌汁
豚の生姜焼き キャベツの千切り トマト
パプリカのマリネ 海老はんぺん
ベーコンとピーマンの鶏がら炒め

ご飯をお代わりしたいんだけど・・・、180g一杯で我慢でした号泣

女房が焼いたカップケーキ


食べたいな~。

でもね、ケーキよりも焼酎を優先でした。


昨日の歩数  11,596歩     今年の最高歩数 13,139歩( 1月 5日)
年間平均    8,122歩        最低歩数  2,013歩( 1月13日)






Last updated  January 24, 2021 01:20:03 PM
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