パピーのブログ

昨日の朝も野菜と果物中心で


バナナが欠かせなくなってます。

木曜日はリハビリの日、昨日は連休明けともあって外来は患者さんがいっぱいでした。
でもリハに待ち時間がない　助かりました。
五十肩、まだまだ上がらない腕、これって治るのかな

お昼はラーメンでした。
作る前に畑で収穫、


ほうれん草を湯がいてトッピングでした。


余ったほうれん草は梅肉和えに、美味しいね。

収穫は午後にも、


ほうれん草、小松菜、にらにサニーレタス
出来はよくないけど美味しいよ。

夕食は


ご飯　味噌汁　沢庵　大根菜のふりかけ
豚のしょうが焼き　グリーンサラダ　マカロニサラダ
ツナニラ人参　キャベツと卵の中華炒め

しっかり食べてお腹が太鼓に


お袋さんへの配達おかずは


・豚の生姜焼き
・ツナニラ人参
・ほうれん草としめじのお浸し
でした。


昨日の歩数　　１０，６９２歩　　　　　今年の最高歩数　１７，７３１歩（　４月２９日）
年間平均　　　　７，５３８歩　　　　　　　　最低歩数　　　　７３５歩（　４月１９日）