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July 28, 2021
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カテゴリ:食べ物・料理
昨日の朝です。


いつもと変わらないよ。

お昼はしらす丼でした。


丼ぶりとか麺類を食べる頻度が増えてます。
暑いので簡単に食べやすい物を選んでるかも・・・。

日に日にエアコンのスイッチを入れる時間が早くなってます。
昨日は


34度手前でギブアップ、14時半前でした。
熱中症警戒アラートなんてキーワードがチラホラ、
遠くで聞こえる救急車のサイレンは熱中症かも…。

夕食のメインは豚キムチダブルハート


豚キムチ
甘長唐辛子の炒め煮
もずく酢
きゅうりの甘酢漬け
納豆
もやしと舞茸のラーメンスープ


豚バラ、キムチ、もやし、にらが入ってました。


納豆にオクラダブルハート これに山芋が乗ると3色ねばねばです。
今年の甘長唐辛子(あまとう美人)は大きいので食べ応えありですぺろり

お袋さんへの配達おかずは


・豚キムチ
・きゅうりの甘酢漬け
・甘長唐辛子の炒め煮
でした。



昨日の歩数   5,112歩     今年の最高歩数 21,655歩( 6月24日)
年間平均    8,027歩        最低歩数    735歩( 4月19日)






Last updated  July 29, 2021 02:24:13 PM
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