昨日の料理と歩数　（鮭定食　ニラ豚）

昨日のお昼は鮭定食でした。 ご飯　味噌汁 銀鮭　胡麻豆腐 きゅうりとわかめ、カニカマの酢の物 梅干し　山椒ちりめん キウイ 最近朝がヤクルトやヨーグルト、バナナだけなのでお昼がガッツリです。 夕食はパピーが食べたいからとニラ豚に ニラ豚 鶏肉と白菜のクリーム煮 ゴーヤの炒め煮 食べたい時は美味しいですね。 シンプルなニラ豚、食材は豚バラにニラ、卵だけです。 お袋さんへの配達おかずは ・ニラ豚 ・春雨サラダ ・酢ゴボウ でした。 昨日の歩数　　　２，３２５歩　　　　　今年の最高歩数　２１，６５５歩（　６月２４日） 年間平均　　　　７，５７３歩　　　　　　　　最低歩数　　　　６６３歩（　９月　２日） 一度は日本海の北の方に抜ける予想だった台風、徐々に進路は南に・・・。 今の予想進路は九州北部に上陸し瀬戸内海の少し北を通過になってます。 かなり影響がありそう