パピーのブログ

昨日は午前中からよく動きました。　
午前中にウォーキングマシンで少ししてから買い物
午後はワンちゃんの散歩に畑の手入れ


畑も綺麗になりました。
苗や種を買いに行かなきゃ

昨日の歩数　　１３，２６４歩　　　　　今年の最高歩数　２１，６５５歩（　６月２４日）
年間平均　　　　７，３４６歩　　　　　　　　最低歩数　　　　６６３歩（　９月　２日）

一万歩以上歩くなんて８月の前半以来です。
ちなみになまった身体は５９．５５Kg　体脂肪率は２４．８％です
メタボ

ダイエットしないといけないんだけど、昨日も昼からしっかり




ご飯　しじみの味噌汁　梅干し　山椒ちりめん
ブリの塩焼き　昆布巻き　ちくきゅう
厚揚げと大根の煮物
麺なしナポリタン

夕食もしっかり




ご飯　お吸い物（鶏団子　椎茸　ほうれん草）　つぼ漬け
にらチヂミ
牛肉とごぼうのしぐれ煮
鶏じゃが

しぐれ煮がメインのつもりで献立立てたんだけどチヂミがメインに・・・。
まあ、どっちにしても美味しいからいいかな
少しずつ余った料理が小鉢で出てくる、　品数が増え豪華に見えますよね。
いい感じです。

お袋さんへの配達おかずは　（写真無し）
・にらチヂミ
・牛肉とごぼうのしぐれ煮
・人参しりしり
でした。