昨日の料理と歩数　鶏ささみの柚子胡椒味噌炒め

昨日の未明からの外は嵐、台風が来たようなすごい音で目が覚めました。 天気は晴れ　なぜこんな風が吹くの 外を見るといろんな物が飛ばされてました そして、畑にも被害が いい感じに育ってたブロッコリーが倒されてる これは無理に起こしたら折れそう、どうしよう・・・。 綺麗に育ってるブロッコリー、このまま放置で様子見かな 昨日のお昼はポークケチャップ ご飯　蕪の漬物 ポークケチャップ 大根菜と人参のナムル レタスサラダ、タラモサラダ コンソメスープ 夕食は冷凍庫に眠ってた鶏ささみで柚子胡椒味噌炒めでした。 鶏ささみの柚子胡椒味噌炒め 白菜とベーコンのクリーム煮 再婚と厚揚げの煮物 ポークケチャップ 蕪の漬物 柚子胡椒味噌炒め、以前作ってたんですがこの味覚えがない 美味しいので作り置きとしてた分も食べちゃいました。 うち採れ白菜はクリーム煮に、こちらは間違いなしですね。 お袋さんへの配達おかずは ・鶏ささみの柚子胡椒味噌炒め ・白菜とベーコンのクリーム煮 昨日の歩数　　　９，２８７歩　　　　　今年の最高歩数　２１，６５５歩（　６月２４日） 年間平均　　　　７，７３４歩　　　　　　　　最低歩数　　　　６６３歩（　９月　２日）