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January 19, 2022
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カテゴリ:食べ物・料理

昨日のお昼は鯖の干物定食でした。


ご飯 味噌汁 梅干し つぼ漬け
鯖の干物
ほうれん草の白味噌胡麻和え
ふろふき大根


真空パックの干物、味は美味しいんだけど身が硬いかも・・・。
パピーの愛情こもったふろふき大根、美味しいよ大笑い

夕食のメインは鶏ささみのみぞれ煮でした。




鶏ささみのみぞれ煮
板わさ ふろふき大根
じゃがいものツナ和え

昨日は炭水化物抜きでビールでしたぺろり

お袋さんへの配達おかずは


・ふろふき大根
・キャロットラペ
・鶏ささみのみぞれ煮
・じゃがいものツナ和え
4品も配達しちゃいましたちょき

昨日も夕方にプチ料理


秋刀魚の甘露煮と里芋の煮っ転がしを作りましたグッド
だから今日は余裕余裕ダブルハート


昨日の歩数  11,011歩     今年の最高歩数 13,082歩( 1月 6日)
年間平均   11,761歩        最低歩数 10,719歩( 1月15日)







Last updated  January 21, 2022 10:28:45 AM
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