昨日の料理と歩数　鶏とごぼうの炊き込みご飯

昨日のお昼は炊き込みご飯 鶏とごぼうの炊き込みご飯 ニラ玉 コールスロー 味噌汁（インスタント） 炊き込みご飯、いい味が出て美味しいですね。 ニラ玉のニラはうち採れ、花芽が出たので一度全部カット、すると奇麗な葉が出てきました。 柔らかくて美味しいです。 夕食はお刺身定食 ご飯　お吸い物 刺身盛り れんこんのきんぴら トマトサラダ お刺身は真あじ、真鯛、びんながまぐろ、 特に真あじが美味しかったです。 お袋さんへの配達おかずは ・鶏とごぼうの炊き込みご飯 ・四方竹の煮物 ・だし巻き卵 でした。 昨日の歩数　　１１，６００歩　　　　　今年の最高歩数　１６，４４６歩（　２月１０日） 年間平均　　　　８，４００歩　　　　　　　　最低歩数　　　　３０４歩（　７月２９日）