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のあぷ~@ Re:昨日の料理と歩数 手羽元のトマト煮(10/03) New! おはようございます。 お庭に季節のお花…
パピー殿@ Re[1]:ネズミの仕業(怒)(09/25) あんこ1961さんへ はい、ショックで…
あんこ1961@ Re:ネズミの仕業(怒)(09/25) ネズミの仕業ですか。それはショックです…
パピー殿@ Re[1]:ネズミの仕業(怒)(09/25) エンスト新さんへ 九分九厘ねずみです。 …
エンスト新@ Re:ネズミの仕業(怒)(09/25) こんにちは モグラではなくネズミなのです…

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September 18, 2024
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カテゴリ:食べ物・料理
昨日のお昼はカレーピラフでした。


情報番組を見ながら昼食が出来るのを待ってるとカレーの香りが ~ ~ ~
これで食欲が上向き矢印

夕食は久しぶりの薩摩芋ご飯ごはん


薩摩芋ご飯
豚肉の野菜炒め
ゴーヤとツナのサラダ
舞茸と人参のきんぴら
ポン酢でオリーブオイルトマト納豆


薩摩芋の甘さ、しばらく忘れてましたぺろり
野菜炒めは残り物でチャチャっとです🍳


昨日の歩数   5,117歩     今年の最高歩数  15,089歩( 4月17日)
年間平均    7,242歩        最低歩数     810歩( 3月17日)






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Last updated  September 19, 2024 02:33:17 PM
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