パピーのブログ

昨日は冷蔵庫、冷凍庫、食材庫の整理料理でした。

お昼はカップ麺


鴨だし蕎麦だったかな、これで今月賞味期限のカップ麺が無くなりました。

夕食は冷凍してたお肉を


１割引き～４割引きのお肉です。
見つけると買って冷凍してました。
上はロース、下はヒレ肉です。


焼いて美味しい野菜が無かったので、こちらは購入、散歩の途中で寄り道でした。

土曜日に次男が持ってきてくれたビールが一本残ってたのでそれで乾杯
常備している黒霧島（芋焼酎）がちょうど一杯分残ってたのでロックで
その後は赤ワインを
美味しかった

これでうちにあるアルコールは料理で使う日本酒（土佐の酒蔵）とワイン（赤、白）だけになりました。
これはいい機会、しばらく黒霧島は買わない事にします。（あるとダラダラ飲むから）

まずは腸活、大腸の調子を整えてたい。
出来れば並行してダイエットもしたいな～。　甘いかな～

８日　体重　５８．４Kg　　体脂肪率　２２．８％
９日　体重　５９．０Kg　　体脂肪率　２３・１％

土日のアルコールと昨日の偏った食事で体重が　５９．０Kg
これがどれだけ下がる

焦らないで頑張ってみます。

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