パピーのブログ

昨日の朝です。


レタスと大根（うち採れ）のサラダとバナナでした。

お昼は冷凍の蕎麦でわかめ蕎麦、温玉乗せを



そして夕食は




ご飯　味噌汁　
鶏ごぼう
キャベツと卵の中華炒め
手羽中のさっぱり煮　マカロニサラダ
つぼ漬け　大根菜のふりかけ

ごぼうは高知産、柔らかくて美味しいよと言われ買ってみました。
確かに柔らかくて美味しいかも

お袋さんへの配達おかずは


・鶏ごぼう
・マカロニサラダ
・キャベツと卵の炒め物
でした。


昨日の歩数　　１１，５８６歩　　　　　今年の最高歩数　１７，７３１歩（　４月２９日）
年間平均　　　　７，５１３歩　　　　　　　　最低歩数　　　　７３５歩（　４月１９日）


昨日は一日中雨
ウォーキングマシンで５千歩ずつ２回に分けてウォーク
ピアノの練習もしっかり
野球観戦は録画で
そして録画してたドラマを３回分一気見

色々詰め込み過ぎたかな、
夜更かししてしまいました。

昨日の朝はサラダを


バナナを食べるのを忘れてた
そのバナナは夜食に回りました

お昼は豚バラ肉で野菜炒めを




たけのこご飯　味噌汁　箸休め
野菜炒め
大根菜と竹輪、卵の炒め物

たけのこご飯は先月食べた時に冷凍してました。
たけのこご飯、美味しいですね。

翌日（今日）は雨マークだったので畑で少し収穫を


ほうれん草、大根、小蕪

収穫してると配送のトラックが家の前にとまりました。
もしかして電子ピアノ


来た～
実はね、パピーのボケ防止を兼ねた新しい夫婦の趣味をとネットで注文してたんですよ。
畑仕事を終わらせセッティング、


出来た
中々可愛いじゃあ～りませんか
セッティングしたら弾きたいよね
女房は経験者、でもパピーはほぼ未経験なんですよ
楽譜の本がまだ届いてないのでYouTubeで見つけた初心者の練習を

そんなこんなで夕食は超簡単料理なってしまいました。
録画してた野球を見ながらつまみ料理


手羽中のさっぱり煮
ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め
生節


大根菜のふりかけご飯

野球観戦が終わったらまたピアノ
楽譜は読めないし左手の小指がつる
果たして弾けるようになるのかな

お袋さんへの配達おかずも


・手羽中のさっぱり煮
・ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め
・大根菜のふりかけ
でした。


昨日の歩数　　１０，１２２歩　　　　　今年の最高歩数　１７，７３１歩（　４月２９日）
年間平均　　　　７，４８０歩　　　　　　　　最低歩数　　　　７３５歩（　４月１９日）

何故だろう、順調に育ってた胡瓜、４本中１本だけ枯れ始めた


この現象、毎年あるかも・・・。

甘長唐辛子にも被害が


通常こんな感じで元気なんですが　ほら


葉っぱがすべて食べられました、美味しいの
鳥か小動物か　誰でしょう
苗を買い足さなきゃ・・・。

さてさて、昨日の朝食ですが
昨日もダイエット食っぽいので


実はですね、バナナを食べ始めてから大腸の調子がいいようです。
毎日アルコールも飲んでるけど悪化してないんです。（調子に乗り過ぎたらダメだろうけど）
ちょっと続けてみようかと思ってます。

お昼は鮭定食でした。


時鮭って売ってた鮭、厚めのカットで食べ応えありでした。

夕食のメインは青椒肉絲、




夕食作りをパピーもお手伝い、野菜を切ったり炒めたり、助手を買って出ました
役に立ったかな

ご飯　お吸い物（うち採れ蕪）
青椒肉絲
大根菜と竹輪、卵の炒め物
大根とこんにゃく、大根の煮物
生節　梅干　お新香

お袋さんへの配達おかずは


・青椒肉絲
・大根菜と竹輪、卵の炒め物
・大根とこんにゃく、竹輪の煮物
でした。


昨日の歩数　　１０，１３８歩　　　　　今年の最高歩数　１７，７３１歩（　４月２９日）
年間平均　　　　７，４５９歩　　　　　　　　最低歩数　　　　７３５歩（　４月１９日）

昨日の朝はダイエットしてる様な食事でした。


実際太ったからダイエットしないといけないんですけどね。

お昼はね、レトルトのカレーうどんでした。


こんなの買ったの初めて
出汁が効いて美味しい和風味、パピーが作るのに似てるかも
カレーうどんはカレーのリメイクでしか食べない料理、こんなのもいいかもね

夕食は冷蔵庫にある物で簡単料理と作り置きで済ませました。




ご飯　味噌汁　梅干　お新香
舞茸と卵の炒め物
せせりポン酢
大根とツナのマヨポンサラダ
大根とこんにゃく、竹輪の煮物

副菜ばかりが並んだ感じ　いろんな味が沢山でした

昨日の歩数　　１０，１８８歩　　　　　今年の最高歩数　１７，７３１歩（　４月２９日）
年間平均　　　　７，４３７歩　　　　　　　　最低歩数　　　　７３５歩（　４月１９日）

５月に入りました。（早いな～）
献立はリセット、今月は何食べようかな

さて、そんな昨日の朝ですが、


これだけ　ですよね。
果物は小夏です。

お昼は明太子パスタでした。




かねふくさんのパスタソース、美味しいですよ。
大根とツナのマヨポンサラダはパピー作、美味しく出来てました
スープは鶏がらでした。

夕食は久しぶりの鍋キューブの鶏鍋。



キャンピングカーであちこち行ってた時はよく食べた鍋です。
ちょっと懐かしいような・・・。

寒波が下りてきて季節外れの寒さ、お鍋が身に染みる～
寒いから火鉢に火も入れちゃいました。
この寒さは困るな～。

昨日はワンちゃんのベットを新調、


ビーグルだからスヌーピー


ラムちゃんは直ぐ使い始めたんですがテンちゃんは・・・
しばらくすると寝てました。
あれ、ラムの場所が変わってる

昨日の歩数　　１１，９１６歩　　　　　今年の最高歩数　１７，７３１歩（　４月２９日）
年間平均　　　　７，４１４歩　　　　　　　　最低歩数　　　　７３５歩（　４月１９日）

昨日の朝はお茶漬けでした。


最近手抜きが多いですよね・・・、反省。

お昼は太刀魚の塩焼きでした。


ヘルシーかな　
痩せないかな
無理かな

女房が大根の葉を使いたいと言うので畑で少し収穫を、


小蕪も綺麗に育ったので収穫、味噌汁にして食べました。

その味噌汁が出た夕食は




豚バラ大根
生節ときゅうり、わかめの酢の物
しいたけの豚バラ巻き
厚揚げの素焼き
味噌汁　お新香

焼酎が進んだ夜は炭水化物抜きでした。

お袋さんへの配達おかずは


・豚バラ大根
・しいたけの豚バラ巻き
・生節ときゅうり、わかめの酢の物
でした。

昨日は次男の誕生日でした。
ラインを使ってテレビ電話、長い時間しゃべっちゃいました

昨日の歩数　　１２，４００歩　　　　　今年の最高歩数　１７，７３１歩（　４月２９日）
年間平均　　　　７，３７６歩　　　　　　　　最低歩数　　　　７３５歩（　４月１９日）

昨日も朝から雨、
祝日は関係ない我が家ですが、皆で朝寝坊でした。

遅くなった朝食はブランチの時間に


レーズンゴールド
小松菜入りスクランブルエッグ
キャベツの千切り、オニオンスライス　茹でしめじ　トマト
バナナ　ヨーグルト（ブルーベリー）

野菜中心の朝食でした。

暇なパピーは運動不足解消だとウォーキングマシンでウォーク
小腹が空いて食べたのは備蓄のプチ牛丼でした。




プチ牛丼
すまし汁　ほうれん草のお浸し

冷凍ご飯をチンして具を乗せて・・・、
この牛丼の具はこれで終わり、もう買わないかな～。

夕方、ワンちゃんの夕食を作った後、録画してた野球を観戦
そして　
　　　
こうなると夕食はつまみで良くなります。


大根菜と竹輪の卵炒め

間引き野菜の大根菜を使ったおかずが出て来まして


お試しに買ってたレトルト食品


前日の残りも食べちゃいました。

冷蔵庫と食材庫の整理おつまみ、かな
阪神は久し振りにいい試合展開でした


昨日の歩数　　１７，７３１歩　　　　　今年の最高歩数　１７，７３１歩（　４月２９日）
年間平均　　　　７，３３４歩　　　　　　　　最低歩数　　　　７３５歩（　４月１９日）

昨日は運動不足解消だとよく歩きました。
太った身体に硬い身体、どうとかしなきゃです。

昨日は朝から雨　今日もだけど・・・。
コーヒーを飲みながらYouTubeを見てたら大根の葉の葉飯の動画を見つけまして
食べてみたかったので畑に行き　大根を間引きまして


朝から腕まくり
作っちゃいました


葉飯の朝定食

簡単で美味しいですね、身体のも良さそうです
間引き菜のレシピに追加です

お昼はたぬき蕎麦でした。


最初はただのたぬき蕎麦だったんですが、タンパク質が足りないなと鶏肉を追加、
緑が欲しいと小松菜（うち採れ）を追加、そして竹輪も追加されてました。
小鉢は春菊（うち採れ）の白和えです。

夕食のメインは鯖の南蛮漬け




ご飯　味噌汁（赤だし）
鯖の南蛮漬け
焼きナス　厚揚げの素焼き
胡瓜の醤油漬け　ほうれん草のお浸し　つぼ漬け

綺麗な鯖が３枚おろしで売ってたのでこれだと買ってました。
手間がかかる料理、女房はお勝手にくぎ付けでした。
ご苦労様

お袋さんへの配達おかずは


・鯖の南蛮漬け
・焼きナス
でした。


昨日の歩数　　１２，０２４歩　　　　　今年の最高歩数　１３，１３９歩（　１月　５日）
年間平均　　　　７，２４６歩　　　　　　　　最低歩数　　　　７３５歩（　４月１９日）

昨日の朝食です。


ミニクロワッサン　
レタス入りスクランブルエッグ
サニーレタス　ほうれん草のお浸し　ミニトマト
ヨーグルト（リンゴ、ブルーベリー）

お昼は和定食で


ご飯　味噌汁
刺身（金目鯛　真鯛）
納豆　梅干　きゅうりの醤油漬け

夕食のメインは鶏肉と白菜のゆず胡椒煮でした。



ご飯　味噌汁
鶏肉と白菜のゆず胡椒煮
もやしの中華サラダ　ブロッコリーとベーコンの炒め物
春菊と人参の白和え
きゅうりの醤油漬け　つぼ漬け

久し振りのゆず胡椒煮、ゆず胡椒の風味が癖になっちゃいます。

お袋さんへの配達おかずは


・鶏肉と白菜のゆず胡椒煮
・ブロッコリーとベーコンの炒め物
・春菊の白和え
でした。


昨日の歩数　　１０，３４８歩　　　　　今年の最高歩数　１３，１３９歩（　１月　５日）
年間平均　　　　７，２０５歩　　　　　　　　最低歩数　　　　７３５歩（　４月１９日）

じゃがいもの花が咲きました。


可愛い花ですよね。　次々咲くのかな
あっ　家庭菜園ブログ、書かなきゃ・・・。

昨日の朝はバナナだけじゃないよ


ミニクロワッサン
スクランブルエッグ
バナナ　サラダ　トマト
ヨーグルト（ブルーベリー）

ワンプレートで朝食らしい食事でした。

お昼は冷蔵庫にあった豚肉で焼肉ランチ


ご飯　味噌汁　きゅうりの醤油漬け
焼肉　
キャベツのサラダ　ポテトサラダ　ミニトマト

焼肉のタレで簡単料理、味は間違いなしです。
　
夕食はパピーのリクエストでもも肉のレモンペッパーソテーでした。


ご飯　味噌汁　箸休め３種
鶏もも肉のレモンペッパーソテー
ポテサラ　もやしの中華サラダ

見た目はお昼といっしょ
でもね、味も食感全然違いますよ

お袋さんへの配達おかずもレモンペッパーソテーを


・鶏もも肉のレモンペッパーソテー
・もやしの中華サラダ
・ほうれん草のお浸し

美味しく食べてくれたかな

昨日の歩数　　１６，６２４歩　　　　　今年の最高歩数　１３，１３９歩（　１月　５日）
年間平均　　　　７，１７８歩　　　　　　　　最低歩数　　　　７３５歩（　４月１９日）