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2011年10月19日
カテゴリ：お買い物
食欲の秋。。 ああ。。食べたい。 ケーキ。。 40も半ばになり今年、驚くほど太りやすくなりました。 友達も全く同じことを言っていたので、 年齢的に変わり目なのかも。。。
前回、衰えを感じたのが37。 次はいつだろう？ 夏から細々とウォーキング＆ジョギングで何とかキープといったところでしょうか。 おやつのカロリーも気にしてセーブするように。
そうなると不思議なことに今まで大して好きでもなかった ケーキが食べたくなった。 今月は義父母と私とで3回お誕生日があるのでうれしい。
次はどこのお店にしょうか。
本と型も買いました。
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代謝が落ちるのか努力してもなかなか体重が落ちなくなりますよね～。
私も毎日腹筋していますが、効果が出ません。 ケーキがとってもおいしそう！ 3回も食べられるなんて、うらやましいです(´▽｀*) (2011年10月20日 06時22分02秒)
koike*さん
＞代謝が落ちるのか努力してもなかなか体重が落ちなくなりますよね～。 ＞私も毎日腹筋していますが、効果が出ません。 緩やかに落ちつつある時、突然どんっと落ちますね。 これからは意識しながら何かつづけないとやばい感じです。（笑） 背中の筋肉を鍛えるといいらしいんですが、効果的なトレーニングって何？ ＞ケーキがとってもおいしそう！ ＞3回も食べられるなんて、うらやましいです(´▽｀*) お誕生月、家族でかたまってるんですよね。 ばらばらだと毎月楽しみがあるのにね。 (2011年10月20日 21時13分05秒) |
