「腹をくくる」ということ

現状、迷っているとき打破する方法があります。 それは「腹をくくる」というただそれだけのこと。 実際、それだけがかなり大変なんだけど（＾＾；）。 いわゆる宣言（アファメーション）とか言葉にするという 言霊的なのではなく、まさに文字どおり「腹（下丹田）」が ゆるまぬよう自分を引き受けるという「決意」ですね。 これは技法としてもやることができ、腹をくくる（しめる）と エネルギーがもれず、かつ上半身に拡がります。 そして身体の軸が安定します。 みなさんもやってみてください。 座って、下腹部（へそよりやや下）を息を吐きながら おなかを出すようにして力を入れてみてください。 上半身は逆にゆるみ、両手がうごきやすく、背筋が伸びるのを感じませんか？ これだけでも、エネルギーが満ち、内外の情報が増え、 「決意」「気づき」が増えます。 簡単ですが、思いついたときやるとこれがいいんですね。 世の中、瞑想、技法がいっぱいあり、 わざと手を変え、品を変えややこしくしている傾向がありますが、 やはり簡単シンプルがいいと思います。 でも、簡単で楽なのはあきるし、おもしろみがないし、 やった実感がないから続かないんですよね。 その話はまた後日。 僕は、施術で同様のことをエネルギーでやりますが、 それはあくまで、ジャブを打ち続けてすこしづつ壁をくずすお手伝いであり、 最後にストレートで穴をあけるのは本人なんですよね。