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カテゴリ:ワタクシごと

V0743.jpg

 私って・・・

善玉コレステロールが非常に多いらしい。びっくり

医者が羨ましがるほど。。。雫

作りたくてできるものじゃないらしいけど、体質なのかしら?

 

星善玉コレステロールの増やし方星

動物性脂肪のとりすぎを防ぐ

(動物性脂肪、植物油、魚油の割合は1:1:1が理想)

魚の脂肪(特に青背の魚を)積極的にとる。
適度な運動を心がける。
適度なお酒。
(ただし、飲みすぎには注意。1日に日本酒なら1合、ビールなら大ビン1本、ウイスキーならダブルで1杯程度)。

  ・・・らしいけど、

食は細くて何食べているのかわからない。

ハンバーガーおにぎりラーメンごはん食パン???

運動はしていない。

マラソンテニス バツ

お酒大好き。

ビールワイングラスカクテル日本酒ちょき 

…c(゜^ ゜ ;)ウーン該当なしだけど。。。 

ま!いいか。。!






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Last updated  2007.05.18 17:15:19
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