～ホット・ヨガ　パート２～

始めようかどうしようか、あれこれ悩んでたホット・ヨガ、思い切って会員になっちゃいました。 今日は、トライアルと同じビギナークラスを受けてきました。 やっぱり、体が気持ちいいよぉ～って言ってる気がする。 少々体が思うとおりに動かなくても、イメージすることが大事みたい。 汗を気持ちよくかくために、レッスン前にメークを落としてみたら、顔から素直に汗が出てくる。 もう一度、体が思うとおりに動かないかな～。 開脚で胸がペタッと床につかないかな～。 などなど、思いっきりイメージ。 今日は、なんだか６０分が短く感じた。 きっと、今日のインストラクターさんの呼吸と効果の説明が上手くて 感心しながらやったせいかな。 夏休み中は、一人で出歩ける時間がほとんどなくなるので、 本格的には二学期からだけど、ちょっと踏み出すことが出来て、なんだか嬉しかった。 そうそう、レッスンの後はシャワーで汗を流すのだけど、 楽天お散歩中に、こんなバック見っけました♪ 温泉バッグ いちご レッスンの後にも使えそうだけど、ちょっとお風呂に入りに行くときもＯＫだし、 見た感じ普通のバックとしても使えそうな気がする。 ヨガをがんばれたら、自分へのご褒美として買っちゃおうかな。