ケーキの食べすぎで
昨日はケーキをいっぱい食べて 最初はよかったものの 消化しない感じ・・・ エアロビクスに参加しました 最初からお腹いっぱいで苦しかったけど 動いてたらなんとかなるでもならなかった 中盤からパワーアップのジョグになったら 『うっつ』っときた 口を押さえてしまいました イントラも私のまねして口押さえてました へんな振り付けだ~他の人はまねしなっかったですが 後で説明しておきました 糖質をいっぱいとったせいなのか 汗がいっぱい ホットヨガ状態で流れてきました 糖質が燃えたのかなケーキが燃焼したってことで たったの1時間じゃ少ししか燃焼しないと思いますが 余分な分は中性脂肪に来週もバイキングがある バイキングって普段よりいっぱい食べますね 目が欲しくてついつい 今日は気を付けます