本日のダイエット

■食事 　朝：トースト（１），コーンスープ，ゆで卵（２），青汁 　昼：寿司（８カン） 　夜：冷奴，豚もも肉生姜焼き，ごはん（小），野菜 　酒：ビール（大） ■運動 　階段・歩道橋をひたすら利用・・・程度。 　２１時に寝てそのまま翌朝７時まで。 　久々に１０時間睡眠。 　起床時血圧１２７－７７。