稽古　～テーマの絞り込み～

　普段の稽古は、基本から組手まで、どうしても総花的な内容になる 　のは、仕方ないところだが、その中でも、例えば「前蹴り」など、 　テーマを決めて、基本から移動、約束組手～組手と、テーマを意識 　して稽古をするような工夫はしている。 　が、他の技もやるため、完全に一つの技術、テーマに没入することは 　難しい。 　その点、長期の休みの場合は、毎日のように、ひとつのテーマに 　取り組むことが出来て、効果も得やすい。 　今回の休みは、このところ月曜日の稽古でも頻度を上げている、 　手刀の鍛錬、使い方の工夫をテーマとした。 　この日も、昨日のジムでやや張った筋肉を解しながら、主に仮想組手 　で技術的な面を見なおした。 　引き出しを多く持つことは組手では「迷い」にも繋がることになり、 　コンマ何秒で反応が遅れたりするので、技術的なチェックは、まず 　仮想組手で、念入りに行う必要がある。 　技術的なチェックを終えると、スピードに磨きをかける。 　 　最後は、ミットなどキッチリ対象物に当てて、組手で使える寸前の 　状態に持っていく。 　組手は別の日にこれまた集中的に行う。 　調整（創造）と実践は、心の置き方が異なるため、徹底的に追い込む 　には、別の日にした方が良い、と思っている。