|
|
|
2019/05/02
テーマ：稽古(629)
カテゴリ：武道・スポーツ・健康
◆毎度のことながら、長期の休みにはテーマを決めて稽古。
今回は「連動」を確認～修正。 10年ほど前から、初心者の指導のために工夫した、技の動きの確認法と 修正方法を自身に課す。 指導する機会が多くなることで、自身の技術が歪んでしまわないか？と 確認するのは非常に重要である。 移動稽古の基本中の基本と定義している突き技を、ミットにゆっくりと 当てながら、足の裏から拳頭までの各部位の連動を確かめる。 左で突いたときに問題点を発見。理由はすぐに左膝と判り、修正メニュー を考え、この連休連日の早朝ウォーキングや筋トレに反映。 時間がたっぷり取れるので、連休の稽古は重要だ。 何より、合宿のような気分を感じられるので楽しい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019/05/05 09:17:07 AM
コメント(0) | コメントを書く
[武道・スポーツ・健康] カテゴリの最新記事
|
|
