ストックを使わずに膝と腰を痛める－よこやまの道

久しぶりに絶好の天気、夏日となった昨日、多摩市と川崎市の間に位置する、「よこやまの道」を散策することにしました。万葉の時代からの尾根道で、新緑を満喫しようと思ったのです。 尾根道ですから、高低差はあまりありませんので、ストックを使わないことしましたが、それが失敗の元でした。 ストックを使いますと足首は自然に上がって歩くのですが、使いませんとどうもズリ足となって引きずって歩く様なのです。 膝に違和感が出て来て、散策路に張り出している根につまずいて転倒する始末、庇って歩きますと腰に痛みを生じて来ました。 それでも、桜の広場に到着、木陰が涼しく感じられる初夏となりました。 景観木とされる「ひめ辛夷」の大木の陰で一休み、冷たいコーラで喉を潤します。 何とか頑張って、よこやまの道の最高点「防人見返り峠」に到着、高菜の握り飯と赤飯のおにぎりで昼食となりました。 何とか膝痛と腰痛を我慢して、多摩東公園の駐車場まで戻り、散策終了と致しました。 その後、近くの病院に行って、炎症を緩和するロキソニン湿布とロキソニン飲み薬、痛み止めを処方して貰うこととなりました。 やはり、散策にはストックが欠かせなくなりました！