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おんな起業道

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岩盤ヨガ・ビリーズBC

2007年07月03日
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めまい、クラクラだったけど、岩盤浴へ行ってまいりました。
頭痛がしても、無理やりでも行くと治るから不思議。
(よゐ子はマネしないでね)

岩盤浴は、岩盤にただ寝っころがっているものなのですが、
それぞれみなさま、ヨガやストレッチをを密かにやったりしてます。
私も、地味にやってます。

でも今日!!岩盤浴中に、

これって、あきらかにビリーでしょ!

っていう動きの方がいた。

ぷぷっ。
バレバレ。

笑っちゃいましたが でも、岩盤ビリーがあったらいいのにな。
ものすごい効果だと思うよ~

ってか、みんな死んじゃうか。


帰りはいつもは電車なのですが、
歩いてみることに。

丁度30分くらい。
いい運動になりました。






Last updated  2007年07月04日 01時59分07秒


2007年06月20日
今日は、★ビリー来日を記念して★

成田で、追っかけがすごかったらしい。。。
みんな、好きだねえ・・・

楽天でも常に売り上げ1位をキープしている
ビリーズブートキャンプ!!!


ええ。
このわたくしめも、入隊いたしました!!!

でも、2日間で破門になった・・というか、辞退してしまったけど。。。
今のヨワヨワの私だったら、絶対に膝関節痛める~と思ったので。
体を暖めてからじゃないと、こ、これはキケンだ!!
と、思ったわけです。
やっぱりヨガなどのソフトなところから徐々に攻めて行こうと(笑)

でも、プログラムは楽しいよ。
高校生のときに極真空手を習っていたのですが(爆)
まさに、その稽古のようで、すっごく懐かしかった。

「押忍!自分は・・・」
なんて言ってたんだよ。
女子高校生ともあろうものが。
ぎゃはは。笑っちゃう。

あ、ちなみにビリーより、極真空手の稽古の方が、もっと厳しいよ。
マジで。

当時は、スクワット1000回!
腕立て、指立て、拳立て・・なんかもしたな。
体重100キロの人がお腹に乗ってもびくともしなかったもんな~。
アタシってすごかったもんだ。

それに比べて今の私は・・・シクシク。
ずいぶん年をとったのお。

そんなことを思い出しながらのブートキャンプでした。
私は今、体を痛めて今は休隊中だけど、
復活するもん♪

ビリーズブートキャンプについて もっと知りたい方は、
しのりんさんのページ。by:しのりんのお部屋♪ を見てね。

超わらった。
そうそう、実際、こんなかんじなのよ。

ビリーズ・ブートキャンプ*プロローグ

ビリーズ・ブートキャンプ*入隊1・2日目

ビリーズ・ブートキャンプ*入隊3・4日目

ビリーズ・ブートキャンプ*入隊 5・6日目

ビリーズ・ブートキャンプ入隊7日目*最終日!!


今、友人の結婚式の映像編集をしているのですが、
なんと、出し物にビリーズネタが出てきたときはびっくり。










Last updated  2007年06月21日 02時42分11秒
2007年05月11日
今日は、自虐ネタ。

はい。4ヶ月でウエストが+20cm。
体重は+4Kg。

GWの期間は、ワタシ流スペシャル、リハビリをいたしました。
岩盤浴+岩盤ヨガでひたすら汗と毒と脂肪を流すこと!!
毎日。

4ヶ月間、一日のうちほぼ寝たきりだったワタシ。
リハビリを強行する前日まで。

筋力が落ちているので最初は片足で立つこともままならなかったのですが
後半は中級コースの一日2レッスンでも大丈夫になってた。

1レッスンで2リットルの水を飲む。
そして1リットルもの汗を出す!!

これで毒と一緒に脂肪も燃えるはずだわ。

1週間のプログラムが終わりました。
さて。

あれ?
ウエスト変わってない!!!!
しかも増えてる????

これだけ運動しておなかが凹まないのは異常。
この出っ腹は、脂肪ではないことが判明したのです。(多少は脂肪ね)
これじゃ、妊婦だよ~。

子宮に異常がないか、産婦人科へ。

異常なし。

隣が内科だったからついでに寄ってみた。

あの~。宿便って検査できるんでしょうか。

「レントゲンでなら可能です」

って言われたけど、被爆したくないのでパス。

先生にお腹を診てもらったら
「こりゃひどいね~。(聴診器を当てて)うわ、腸が全然動いてないよ」
とのことなので、

自分から!!

浣腸してくださいって言った。(爆)

初体験。
自分では動揺してるんだけど、クールなフリをしてしまうのはなぜだろう。

薬を暖めてもらう。
看護婦さんが手馴れた感じで注入。
温かい液が腸に行き渡るのがわかる。

横になって3分待ってと言われたけど、そりゃ無理でしょ。
もれたらどうするっつーの。

トイレに駆け込み、悶絶の時を過ごす。
ぐるじい。
倒れるかと思った。
冷や汗びっしょり。

ようやく嵐が収まり、おなかを見たらびっくり。
ぺったんこになってるではないか。

ん~でもやっぱり3分ガマンしなかったから宿便は取れなかったかもね。

ワタシの戦いはまだまだ続きそお(泣)






Last updated  2007年05月12日 02時46分29秒
2007年04月29日
ブログ書いてない4ヶ月の間。

ワケあって握力が5kg。
脚力も落ちて当初は歩けない状況でした。

行動力が全て!だった私が
いきなり
ベッドの上から動けない状況に陥ってしまったわけです。
昨日まで。

今日はお天気も良かったし、体調も良かったので
妹に「すし食べいこ」と、誘われるまま行ってみることにした。

ホント、今まで誰からの誘いも断り続けて引きこもっていたのに、
初めて通院以外の外出ができたのです。

う~。
世界の動きの早さについていけなくて、目が回りそう。

でも外はやっぱりいいな。

太陽がまぶしい。
風がきもちいいね~



その時、気づいた!!


「@!!私 歩けてる!!!」

うほほ~い。
うれし。
歩けることがうれしい~

と、同時に、

自分の体の筋肉が、全て脂肪に変わってしまったことに気づいて愕然とした。

今まで、腕自体の重さなんて、気にもかけてなかったけど、
腕がぶらさがってるだけで、ひどく重い。
歩くたびに存在感を現す、おなか周りについた脂肪たち。

ウエストは、なんと+15cm。ひええええええ。
+15cmなんて、聞いたことないよ。
体重が変わらなくて、あ、いいんだ!という変な誤解をしてしまっていた。
これは単に、筋肉から脂肪に変わったからなのでした。
こ、これはまずいではないか。

ええい。
今日からリハビリ&ダイエットだわ。

ふらりと岩盤浴に立ち寄る。
さらさらした汗が出て、超気持ちよかった。

岩盤浴から始めて、岩盤ヨガ、そして最終目標はビリーズブートキャンプ の入隊なのさ。






Last updated  2007年04月29日 23時11分31秒

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