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2014年12月26日
テーマ：うっすら減量(289)
カテゴリ：うっすら減量2014
１２月２５日 朝体重74.6Kg 前日比-600ｇ
２４日に散髪後に極楽湯で代謝アップをかねて入浴 入浴時になかなか汗が出ず、代謝が相当落ちていたのがわかりました 帰宅後ちょっとしたことで汗が出るので、代謝があがったのが実感 そして翌日体重の減少と良いことばかりだが、単に水分の減少だったのが翌日でわかる しかし、本日夜は飲み会  １２月２６日 朝体重75.4Kg 前日比+800ｇ 昨日の飲み会のためか、一気に体重アップ、というか水分の蓄積の線も捨てきれないので数日の様子見ですね これからしばらくは体重のみの測定 カロリー計算はしないつもりですが、食べる際にはある程度勝手に計算してしまいます それが少し抑止力になっていますが、晩酌しているので大幅なカロリー抑制にはなっていません まずは年末年始、この辺の体重維持が目標となります お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014年12月26日 20時48分33秒
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