２０度くらいで快適ですか。？

昨日は家で、のぼせました。暖房温度を２１度にしてて一昨日までは大丈夫だったけど、昨日朝起きると、のどが痛くて。たつとふらふらしてました。ふらふらは半日以上続き暖房で脱水状態になってたようです。１度下げて２０度にしました。大分違います。たった１度のことで、この変化です。 空気が乾燥している冬は暖房で更に乾燥して、やっかいです。あちこちに器に水を入れて置きました。少しは保湿の効果があると良いのですが。 電気を使わずにお部屋を加湿♪加湿フィルター　フラワーピンク