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June 26, 2009
カテゴリ：ダイエットメモ
ダイエット開始日２００７年９月２１日（金）
開始時点 適正体重+７ｋｇ ＢＭＩ値 ２５ ０９年６月２６日（金）現在 適正体重+９ｋｇ ＢＭＩ値 ２６ 当面の目標 適正体重＋６ｋｇ 最終目標 適正正体重－２ｋｇ ＢＭＩ値 ２1 今週は、 バナナジュースはお休みして、 普通に夕食を食べていたら、 やっぱり増えました。 量的には、 そんなに食べてないはずなんだけど。 何がいけないのかな～。 夕食時間が遅めなのがいけないのか？ 生活習慣の問題かしら。 でも、家族の調子に合わせてると、 どうしても遅めになっちゃうんだよな～。 不眠症。 ↓ 朝起きが苦手。 ↓ いろんな生活時間が遅めの推移。 良くないとは思うんだけど、 改善は難しい。 何か、画期的な解決方法があればいいのに。 まぁ、地道に行くしかないのも、 わかってますが。 またバナナジュースを飲んで、 とりあえず増えた分だけは、 速やかに落したい！と、思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
June 29, 2009 01:41:10 AM
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