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February 23, 2014
カテゴリ：気になる未読本
 【送料無料】 身体を引き締める食べ方1: 1: 2 フィギュアスケーター高橋大輔を支えてきた食事パターン / 石川三知 【単行本】 フィギュア大好きです。 一番好きな選手はキャンディロロと、 伊藤みどり選手!! 今回オリンピック。 羽生選手。金おめでとう！ フリーのラスト近くでジャンプが、 とても綺麗に決まったのが、 見ていて気持ちよかったです。 浅田選手のフリーは鬼気迫ってました。 とても凄かったです。 高橋選手は残念だったけれど、 皆、頑張っていたと思います。 エキシビションが凄く楽しみ。 そして未読なのですが、 最近、気になっているのが、 この本。 年齢のせいなのと、 生まれつきの体質のせいで、 食事には気を使っているけれど、 贅肉が……。 この1: 1: 2 の割合で、 炭水化物、タンパク質、野菜を、 食べればいいというのは、 とてもわかりやすくていいですよね。 野菜を2って、簡単そうでいて、 意外と難しい。 でもなるべく野菜を、 毎日、多く食べよう！と改めて思いました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
February 24, 2014 01:23:07 AM
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