地味めしダイエット

　【古本】地味めしダイエット/横森理香【中古】 afb 図書館でなんとなく目かあったので、 借りてみた。 かなり砕けた口語調の文体。 しかもいかにも若い女の子。 とは言っても30代なんだけど。 が書きました風なので、 好き嫌いがわかれると思う。 私はあまり好きじゃない。 しかも重複して書かれている部分が、 多いですね。 内容は自然派信者ってぽい部分があるけど、 まぁ、それほど鼻につくほどではないです。 確かにジャンクフードを食べないようにしていれば、 身体が受け付けなくなるっていうのは、 私も実体験であるから、わかる。 軽く読める内容なので、 ちょっとマクロビほど本格的でなくても、 身体に良い食事を始めてみようかな。 そういった人の入門書には悪くないと思います。 また本の中ではマクロビオティックについても、 軽く触れられています。