８時間ダイエット　復帰３２日目　食ったのに痩せた！食べる時間と食べるものはとても大切！

  骨盤ベルト 産後 骨盤ガードル ゆがみ対策骨盤矯正産後　骨盤ケアにも最適3D構造で　骨盤をギュギュ！！メール便で送料無料★骨盤ベルト　「黒おび」骨盤ガードル 産後 ケア 歪み 改善 骨盤引き締め骨盤ダイエット200万人の施術実績をもつ整体師・プロフェッショナルチームが開発！気軽にゆがみ対策！骨盤ベルト 黒おび【10P01Jun14】昨日は２時間程度これをつけていました。 ダイエットサポートもこの会社の方にお願いしています。健康のポイントも教えていただけて、とても頼りにしています。 200万人の施術実績を持つカラダファクトリー　オリジナルカラダを整える整体水体を整える循環を整える　全国に150店舗以上のサロンを展開するカラダファクトリー　オリジナル★ミネラル　ウォーター◆「整体水」◆ 24本 1ケース　【10P01Jun14】 お水は常温です。 ご機嫌です。なぜなら昨日、たっぷり食べたのに。 太ってなかったから、つか一日で一キロ痩せたから。 今朝は６９．６キロでした。やっと進藤学と同じくらいです。ダッセー。ダッセーわ。  昨日は ９時半　トースト　ヨーグルト　グラノーラ　バニラアイス　食べる前のうるる酢  １６時半　ケンチキ２カット半（リブ・ウィング・サイ半分） １７時半　サラダボウル一杯　刺身一人前（タコ・カンパチ・サーモン・ホタテ・マダイ・マグロ）　　　　　　チーズつくねと卵　グレープフルーツジュース　マダイのてんぷら１８時半　クラッシャーズ　アサイーベリー 【送料490円 2900円以上で送料無料】【平日即日発送】伊藤園/カラダ輝き果実 ブルーベリー&アサイー 200ml/2033  ≪1食当たり39cal≫ふっくらバストとクビレを両立！？話題の南国果実「アサイー＆アグアへ」でボン・キュッ・ボンに♪夏に向けての身体作り!!【スムージー diet】アサイー & アグアへ プレミアムスムージー お試しサイズ100g(約10日分) 1食39cal［スムージー 酵素 アサイー アグアへ ダイエット グリーンスムージー 置き換えダイエット］ 【05P06May14】 炭水化物は朝のみ。昼は、チキンのみ夜は刺身とタンパク質。 あと我慢できなくておやつは健康的なものに。といいつつケンタッキーのクラッシャーズです。我慢できなかったお。 居酒屋いきましたが、グレープフルーツジュースにしました。居酒屋のわんさんはダイエットにお勧めです。お通しのサラダはおかわり自由ですよ！ サラダ・アサイー・ヨーグルト・グレープフルーツ・油　の取り合わせは私には必要なようです。肉類の揚げ物をとらないと便が出ないのです。肌もガサガサになるし、油は通常ダイエットの大敵ですが、私は油抜き危険っぽい。野菜だけ食べても、すぐに緑色の便がでて、流れてしまいます。 サラダも吸収力を高めるために、油が入っているものがベストです。 ９時間ダイエットになってしまいましたが、ほぼ外食だったにも関わらずよい食生活が営めたと思います。 帰宅後にすぐ排便。今朝は６時から１時間ごとにトイレ起きて、小水排出しました。 １キロは肉ではなく、体のいらない排泄物ですね。でもいらないものが出せたのはとてもいいことです。