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腰が痛いです。
昨日ずっとパソコン仕事していたからか、肩も手もいたいよ。
昨日朝は69.6
今朝は70 でした。
カップめんとかだめだ。だが忙しいから今日もそうなる。
おとといの食事
９時 
自家製グリーンスムージー
バナナ、いちご、牛乳、ホウレンソウ
１０時
おかし
日ごろ夫が食べているお菓子を、少しずつ残しておいてもらったのだ！
チーザ、カニーザ、エビーザ、つなあげ
１４時
パプリカと牛肉炒め、しいたけ炒め、うどん
昨日
９時 自家製スムージー
いちご、にんじん、牛乳、オレンジ
１０時
にんじんパンケーキ
１４時
ネギと鰹節のチャーハン カニシューマイ２個
１６時
カップたんたんめん
