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2026.05.13
テーマ：ひとり暮らしのごはん(62)
カテゴリ：おひとりさまごはん
 年齢を重ねると、胃もたれもなかなか治らない… 消化の良いメニューをネットで検索すると、豆腐を使用したレシピが多くあがってくる。 今回も、ネットで紹介されていたヘルシーメニューを早速作ってみた😊 【 作り方 】 ① 豆腐、パン粉、カニカマ、ネギ、玉子、和風だし（顆粒）をボールで混ぜ混ぜ  ② アゲに詰めて、麺つゆかけて、レンチン できあがり✨  麺つゆが、いい仕事してくれます♪ あっさりでしているが食べごたえがあり、満足🩷 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2026.05.13 12:00:07
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