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2007年08月29日
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今日は久しぶりに、ターボジャムのカルディオパーティーをやってみました。

ターボジャム 画像
カルディオパーティー

カルディオパーティーってこんなにつらかったのか
というくいらい疲れました。

スクワットを前後左右に繰り返してキックをするという
エクササイズがあるのですが、それが一番つらかったですね。

過去記事紹介

10日目
ターボジャムの感想
ターボジャムの効果






最終更新日  2007年08月29日 01時00分20秒
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