12/6　正しい情報を入手するには？⑫ 　精神的健康⇒心のゆとりとは？②

12/6　正しい情報を入手するには？⑫　精神的健康⇒心のゆとりとは？② こんにちは～いつも気分はウハウハ！のケイピー小林です。 現代社会では様々なストレスや格差社会における 不安や焦りや心配で心が侵されています。 では実際に心にゆとりがない方の特徴を上げます。 ①ストレスや疲労からすぐにイライラする、カッとなる ②視野が狭く自分の事しか考えられない ③人の成功や喜びを素直に祝福出来ない ④自分と他人をすぐに比較する ⑤マイナス思考、ネガティブな行動に走る 上記のような状態だと周りの方への配慮にかけ、 人間関係の悪化を伴い何事も上手くいきません。 では心にゆとりがある方の特徴は、 ①いつも冷静で物事を客観的に判断できる ②自己肯定感が強く自信に溢れている ③人の話に耳を傾け、助言も受け止める ④プラス思考、ポジティブに動ける ⑤誰に対しても物腰が柔らかく謙虚な姿勢 皆さんはどれに当てはまりますか？ 客観的に自己分析する事も心のゆとりに繋がります。 それでは次回は心のゆとりが持てるにはどうしたらいいか？ 私の見解について話します。