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お勧めレザージャケット

2018年01月11日
XML
​​こんばんは~雪


いつもアクセスくださって
ありがとうございますバイバイ


日中も寒いのに・・・しょんぼり

夜になると一段と寒さがこたえますね・・・しょんぼり


今日は室内のお仕事だったので
マシでしたけど・・・

帰り路は極寒-----ダッシュダッシュダッシュ


こんなときはレザージャケットは風を
通さないのでいいかもね!



黒のライダースジャケットとキャメルのライダースジャケット
ならこんなコーデは如何?ちょきウィンク


黒ライダース×グリーンのフレアスカート×青のパンプス

ハードな黒のライダースには、グリーンのフレアスカートや青のパン
プスなどカラフルなアイテムを投入し、女らしく仕上げるのがコツ。
色っぽくなりすぎないように足元は低めのヒールを選ぶのがポイント
です。ライダースは肩がけする程度にしてさりげなく着こなすのもお
ススメ。

キャメルのライダース×ニットのタイトスカート×ボリュームマフラー

コンパクトなライダースジャケットは、アウターがかさばりたくない
時にぴったり。キャメルのライダースを選んだら、白の長めのニット
タイトスカートに、白のマフラーを合わせて、秋らしい色合いに仕上
げよう! ソフトなスエードタッチとやわらかい色の合わせは、オフィ
スでもデートでもバッチリ。





kawaicatの素敵なファッション 左矢印 こちらから見てね!バイバイ


こちらからどうぞ下向き矢印下向き矢印下向き矢印

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Last updated  2018年01月11日 23時54分09秒
コメント(7) | コメントを書く
2017年12月30日
​​​​2018・・・レザーで決めちゃおうーーちょきウィンク


私もレザーものは結構沢山持ってますよー手書きハート

でもありすぎて着用するものはいつも
2~3着くらい・・・ぽっ


色は定番のブラックが多いけど
好きなのはパープルやブルー系統なんですよ 星



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Last updated  2017年12月30日 12時39分56秒
コメント(3) | コメントを書く
2017年12月10日
​​本日2回目~ちょき



いつもご訪問ありがとうございます!ハート(手書き)


今日も寒いけど暖かい日差し
が見え隠れしてるーーー晴れ

お日様も心なしか寒そうーかな???


えーーお日様が寒かったら、人類滅亡ーだね・・・(笑)
(><;)




ライダースジャケットアンティークフェイクレザー

このジャケットはとにかく安いですよ
もう完売寸前!急いでね!ちょきウィンク






定番人気のライダースジャケット。
アンティークゴールドの金具がオシャレな風合い。
ベーシックなデザインで、どんなスタイルにもしっくり馴染みます。




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Last updated  2017年12月10日 11時28分25秒
コメント(0) | コメントを書く
2017年12月08日
12月8日(金曜日)さいふ



おはようございます~手書きハート


今日は恐ろしく寒いようですーーダッシュダッシュダッシュ

外出は暖かいカッコで出かけてくださいね!ぽっ


今日は雨の中、、、通院しなくっちゃ・・・トホホ(><;)





今回の楽スパで購入した安くて
お手軽なライダースジャケット!!!


結構、オシャレでオレンジ色
輝きを与えてくれるジャケットですよー


このクリスマスに一着は如何でしょうか?クリスマスツリー


ハニーのお勧めジャケットでした!オーケーウィンク


レザージャケットライダースフェイクレザー
























■バイク用、街着用両方に対応可

■季節を越えて長く愛用していただける新定番アウター。

■ハードすぎない素材感と色味がラグジュアリーなライダース!

■こだわりのシルエットや厳選素材にしかできなかった着心地。

■いろんなコーデにあわせやすいブラックジャケット。
●商品名:レディース フェイクレザー バイクジャケット
●素材:PUレザー
●サイズ:cm 画像参考

サイズ  肩幅 バスト 着丈  袖丈 ウエスト

M     35  86   52    59  74
L     36  90   53    60  78
XL    37  94   54    61  82
XXL   38  98   55    62  86





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Last updated  2017年12月08日 11時18分23秒
コメント(12) | コメントを書く
2017年11月22日
​​​​11月22日(水曜日)ハート(手書き)



こんにちは~



今日もお天気はさほど悪くないんだけど
やっぱり、寒いなあーーーしょんぼりダッシュ


今日はお休みなので・・・

夕方から久しぶりに家族で外食予定~食事


楽しみですーーーぺろりバイバイ





こんな珈琲の記事見つけたので
載せて置きますね!手書きハート

私、とっても珈琲好きなのでオーケーウィンク



これを知っておけば、自宅のコーヒーもプロの味に?
コーヒー通にも嬉しいマメ知識


Thumb?1414295452 PR by カフェーパウリスタ

コーヒーは私たちの生活でとっても身近な飲み物ですが、
あなたはどんなときにコーヒーを飲みたくなりますか?

「朝の目覚めの一杯に」
「食後の一服に」
「リラックスしたい時に」


理由はそれぞれあるかもしれませんが『日常生活には欠か
せない』という方も多くいることだと思います。




こんなに多くの方に愛されているコーヒーですが、”コーヒ
ー豆”とはどのようなものなのか、皆さんご存知でしょうか?

コーヒー豆は”豆”じゃない


コーヒー豆は、全世界約60ヵ国で生産されています。
コーヒー豆と言っても、現在、全世界で栽培されているコ
ーヒー豆の種類は、およそ200種類を超えていると言われ
ています。

主な生産国はブラジル、コロンビア、インドネシア、ケニ
アなど赤道直下の国が多く、コーヒー豆はそれぞれの栽培
地の風土や気候にあった方法で生産されている為、それぞ
れ形や味、香りなどが微妙に変わってきます。

そんなコーヒー豆ですが、実は”豆”として木になっている
訳ではないことはご存知でしたか?
実は、アカネ科の植物” コーヒーノキ”の果実の中に入って
いる『種』(たね)なのです。




コーヒーノキは、白くてかわいい花が咲いた後、緑色の実
になり、やがて実が完熟すると緑色から写真のような真っ
赤な実に変化します。
その中の種を取り出し、高温で焙煎することで、私たちが
よく目にする『茶色いコーヒー豆』になるのです。

では、ここからはコーヒーが持つ” パワー”をいくつかご紹
介していきたいと思います。

コーヒーで眠気が覚める?

コーヒーに含まれるカフェインは眠気防止に良いと聞いた
ことがありますが、なぜ 眠気が覚めるのかはご存知ですか?

脳の中で働く睡眠物質のひとつに「アデノシン」があります。
アデノシンは「神経」を介して、脳の活動を抑えたり、睡眠
の中枢に働いて脳全体を眠らせたりする働きがあります。
その為、アデノシンが脳にたまってくると、眠気が強くなり
ます。カフェインには、そのアデノシンが神経細胞に作用す
ることを邪魔し、眠気を減らす働きがあると言われているよ
うです。

カフェインの作用は摂取後、約30分から2時間がピーク・・・


せっかくコーヒーを飲むなら、時間を理解した上で賢く利用
したいですよね。

他にもあった!コーヒーが持つ意外なパワー


☆血糖値が下がる?

「カフェイン」や「クロロゲン酸」は血糖値の上昇を抑え、
血糖値を下げるインスリンの効果を上げることにより、糖尿
病予防になるのではないかと言われています。

☆二日酔いにはコーヒー?
二日酔いの時に発生する吐き気や頭痛は、肝臓がアルコール
を分解する過程で出る「アセドアルデヒド」が体内で発生し
た後、脳にいきわたり、脳の血管を拡張して”ズキズキ”とい
う痛みを起こすのです。
コーヒーに含まれるカフェインには血管を収縮する働きがあ
ると言われ、二日酔い独特の頭痛をやわらげ、コーヒーの利
尿作用によって体内のアセドアルデヒドを早く追い出すこと
ができると期待されています。

☆がん予防ができる?
脂質が酸化してできた過酸化脂質は、「フリーラジカル」と
いう物質を発生し、老化やがんの原因になると考えられてい
ます。
コーヒーには強い抗酸化作用を持つ「クロロゲン酸」が含まれ
ており、脂質の酸化を抑える働きにより、がん予防になるの
では、と注目されています。


こんなにも魅力的で美味しいコーヒーですが、毎日「カフェ
で!」となるとお金もかかってしまいます・・・
そこで、自宅でも簡単にできる”美味しいコーヒーを淹れるコ
ツ”をお教えします。

いつものコーヒーがプロの味に?

カフェで飲むコーヒーはプロが淹れてくれるので、いつも変
わらない味でとても美味しいですよね。
自宅でもコーヒーを淹れるにしても、なかなかお店のような
美味しいコーヒーを淹れることが難しいとお考えの方も多い
のではないでしょうか。

そこで、自宅でも簡単にお店の味に近づける”ちょっとしたコ
ツ”をお教えします。
私はとても面倒くさがりなので、計量器を使わずに簡単に淹
れられる方法をご紹介!

まず、コーヒーとお湯の割合には黄金比があります。
コーヒーカップ1杯分(180ml)には、コーヒー用のスプーン
1杯(10g)のコーヒー。
ご自宅にコーヒー用のスプーンがない方、もしくは、無くして
しまった方は大さじスプーン1.5杯でおおよそ同じ量になります!
これが、濃過ぎず薄過ぎずの黄金比です。

次は、お湯の温度です。

これは意外と知らない人が多いのかも知れませんが、熱すぎる
お湯は絶対ダメです。
沸騰したばかりの熱々のお湯では豆の雑味や油分などが一気に
出すぎてしまう為、苦いコーヒーになり、美味しくなくなって
しまいます。

なので、コーヒーを淹れるには90度〜96度くらいのお湯が最適
です。
毎回温度をわざわざ計るのは面倒なので、沸騰後45秒くらい置
いたら、ちょうど90〜96度くらいになると覚えておくとよいか
と思います。

最後に、一番重要なこと
が、抽出したコーヒーがサーバの抽出目盛適量になったら、コ
ーヒーが出ている途中でもドリッパーを外すことです。これは、
コーヒーが全て落ちきらないうちにドリッパーを外さないと、
コーヒーにざらついた味が出てしまうからです。

以上のポイントを押さえると、いつもより美味しいコーヒーに
出会えるはずです!
さらに、毎日飲むものだから「もっと”コーヒー豆”にもこだわ
りたい!」「もっと美味しいコーヒーが飲みたい!」と思いま
せんか?




ライダースジャケットリアルファーフォックスファー

合皮パイソンフェイクレザーショートライダース
ジャケットレザージャケットブラック秋冬
























       商品説明

洗練されたデザインのレザージャケットをご紹介致します。
ネックラインにリアルフォックスファーをトリミングして
保温性と高級感を与えました。シックなブラックカラーに
全体のパイソン柄でスタイリッシュな印象のデザインです。
袖のジッパーディテールでポイントをプラスしました。シ
ョート丈でレッグラインを長く見せ、パンツスタイルにも
ワンピースにもきれいにマッチします。



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Last updated  2017年11月22日 13時07分22秒
コメント(5) | コメントを書く
2017年11月10日
​​11月10日(金曜日)口紅



おはようございます~晴れ


うん、今日は暖かいかも・・・
いいお天気だねーー手書きハート


昨日も沢山のアクセスありがとうございます!


連日の3000アクセスに感謝していまーす!バイバイ





埼玉県座間市で起こった最悪な事件


今日のニュースにその事件があった
アパートの大家さんが・・・


ボクシング世界フライ級チャンピオン

井上尚弥選手のお父さん・・・



信じられないーーーーーーー

こんなことってあるの・・・しょんぼり

お父さん、困惑してると・・・

ホント、そうですね・・・



座間遺棄事件の家主・井上尚弥の父「困惑している」

 神奈川県座間市のアパートで9人の切断遺体が見つかった事件で、
死体遺棄容疑で逮捕された無職白石隆浩容疑者(27)の部屋から、
「何かを煮込んだような臭い」が頻繁にしていたことが9日、分か
った。管理会社の関係者が明かした。アパートのオーナーは、プロ
ボクサーでWBO世界スーパーフライ級王者・井上尚弥の父真吾さ
んと判明。真吾さんは取材に「困惑している」と苦しい胸の内を明
かした。

 管理会社の関係者は、白石容疑者が入居した8月22日から事件
発覚まで8回以上、アパート管理のため現場を訪れた。事件現場の
205号室の前を通るたび換気扇から臭いがし、「毎回、生暖かい
風が出ていて、何かを煮込んだような臭いだった。常に同じ臭い。
刺激臭ではなかった」と振り返った。昼間が多かった。白石容疑者
はこれまでの供述で遺体の頭部と骨以外の肉や内臓は「ゴミとして
捨てた」と話している。

 白石容疑者は8月18日、「部屋を内覧したい」と不動産会社を
訪れた。実際に部屋を見ると「すぐに入居したい」と話したという。
入居月の1カ月分、家賃が無料になるサービスがあるから9月1日
の入居にしては、とアドバイスしても即入居を希望した。

 直筆の申込書と身分証明書など契約に必要な書類は同21日まで
に全てそろえた。職業欄が空欄だったため「仕事は?」と聞くと「
すぐ働く。もう仕事は決まっている」と話したという。

 このアパートを扱う家賃保証会社の規則で無職の場合は貯蓄額の
提示を求め、家賃約7カ月分の残高があれば審査が通る決まりだが、
通帳には約50万円あったという。最初の犠牲者となったとみられ
る神奈川県内の女性(21)に振り込ませた額とほぼ同額だった。
同室の家賃は1万9000円で敷金礼金は不要だった。

 管理会社によるとお盆明けに家賃を2万円台から1万円台に下げ
た1、2日後、白石容疑者から連絡があった。首つりに利用できる
ロフト付きの安価な部屋を、片っ端からネット検索していた可能性
がある。

 契約を交わした同22日に管理会社を訪れた白石容疑者は直立し
「よろしくお願いします」と頭を下げた。対応者は「ハキハキして
好青年だった。こんな犯罪を犯すなど、みじんも思わなかった」と
語った。同所で1時間30分ほど世間話をしたという従業員は「見
抜けなかったことが悔しい」と話しているという。

 10月2日にアパート管理のため、従業員が205号室付近を歩
いていると、急に後から「何してるんですか」と白石容疑者に声を
掛けられた。警戒している様子だったという。その日は2人で作業
をしていたが「今思えば、1人だったら危なかったかもしれない」
と語った。

 アパートのオーナー井上真吾さんは、想像を絶する出来事に「頭
の中が真っ白になり、ぞっとした」と事件発覚時を振り返った。12
部屋あるうち、10部屋が入居済みで、住人から継続居住の希望があ
ることから、アパートの運営は続けていくという。警察の捜査が終わ
った段階で「被害者の方へ供養の意味を込めておはらいをしたい」と
話した。



ジャケットフェイクレザーベルト付き























       商品説明

気軽に着て頂けるファージャケットのご紹介を致します。
襟部分にリアルラビットファー素材を使用し、保温性も
高く高級感のあるアイテムです。胸の部分のファスナー
でオープンとクローズが可能で、タイトなフィット感が
ボディラインをスリムに演出します。セットのベルトを
ご使用して頂くとよりスタイリッシュな着こなしに。裏
地は裏起毛素材で寒い季節に暖かく着用できます。




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Last updated  2017年11月10日 11時55分57秒
コメント(5) | コメントを書く
2017年10月31日
​10月31日(火曜日)ダブルハート



おはようございますバイバイ


少し寒そうだけど・・・


今日は良いお天気になりそうですね!ウィンク



さてさて。。。今日から敵地横浜で


日本シリーズ第三戦野球ボール


ホークスの先発投手は・・・

私の勝手な予想でーーーー

武田翔太くんかな???


DeNAも今日は死にもの狂いで勝ちに
くるだろうから・・・簡単には行かないと思うけど・・・

今日、勝てば、日本一に王手!!!


今日は勝利の女神はどっちに微笑むのかな?ぽっ






​そして、ホークスの本当の強さはここかも​


第二戦のあの場面ーーー


二死満塁から中村晃くんが放ったヒットで
二塁ランナーのイマミー(今宮選手)が
生還したシーン。。。

判定はアウトだったけど、ビデオ判定の
結果ーー覆ってセーフーーー大笑い

どっととも取れるタイミングだっただけに
ホークスに女神がほほ笑んだシーンだったですよね!


でも、昨日こんな記事を見かけたので
貼り付けて置きますね!


そのシーン本来ならあのアキラくんの痛烈な当たりで
二塁ランナーは帰れないと・・・

三塁回ってもゆうゆうアウトになる状況だった
らしいです!

でもイマミーの走塁が神がかりな速さで
あの間一髪のプレーになったと・・・びっくり


ここが・・・

目に見えないホークスの強さじゃないーー

かなと思います!




【日本Sを読み解く】
ソフトバンク・今宮が生還できた二つの理由。
“5.62秒”の奇跡が手繰り寄せた勝利


 日本シリーズ第2戦は、福岡ソフトバンクホークスが横浜DeNAベイスターズを4-3で下した。一時はDeNAにリードを許したが、執念の走塁と堅守で勝利を手繰り寄せたソフトバンク。勝負を決めたポイントはどこにあるか。

■普通ならアウト、今宮が見せた驚異の走塁

 年間数百試合を見ていると、もう一度見たいと思わせてくれるゲームに出合うことがある。まさに至福の瞬間だ。

 日本シリーズ第2戦が終わり、終電に歩を早める中で渦巻
いたのは好ゲームを見た爽快感だった。

 真っ先に思い起こすのは、試合を決めた“あのプレー”だ。

 7回裏、DeNAの1点リードで迎えた2死満塁の場面。打席
の中村晃はカウント1-1からDeNAのセットアッパー・パッ
トンのチェンジアップを捉えると、右翼前へ痛烈な適時打を
放った。

 三塁走者の柳田悠岐の生還は誰が見ても明白。問題は二塁
走者の今宮健太だった。

 2死満塁、スタートは切っている。僅差の展開でDeNAの
右翼手・梶谷隆幸は前進守備だ。打球判断からすれば生還は
難しい。

 中村のバットがボールに当たった瞬間、左手のストップウ
オッチのスタートボタンを押した。返球が捕手の戸柱恭孝の
ミットに入ったタイムを見た時にはアウトを確信した。

 一時、その確信は正解だった。しかし、リプレー検証の末
に判定は覆った。

 戸柱のミットが先か、今宮の手の方が先か。物議を醸した
シーンである。

 ジャッジを覆されたDeNAのラミレス監督が「審判が長い
時間をかけてセーフと言ったのだからセーフだ」と、スポー
ツマンシップにのっとった発言をしている。

 議論するべきはジャッジではない。この間に起きたプレー
に目を向けるべきだ。

 このプレーで示したストップウオッチのタイムは5.62秒だ
った。

 たいてい、二塁から本塁まで到達するためには、ボールが
バットに当たってから6.5秒はかかる。

 アウトカウントや守備位置、投手の右左、点差、第二リー
ドの幅など様々な要素が絡むと数値は短縮される。守備はそ
のタイムを想定して送球すれば生還を防げるわけだが、6秒
を切るというのは相当だ。

 この試合の1回裏、二塁走者・柳田で、デスパイネが左前
適時打を放ったとき、DeNAの左翼手・筒香嘉智は定位置。
本塁へ返球したタイムは6.75秒で、柳田の生還を許した。

 7回のケースは2死満塁だから打球判断はほとんどしなくて
いい。1死よりはスタートが切りやすい条件ではあったが、梶
谷の返球タイム5.62秒は送球が逸れていたとはいえ、十分に
アウトにできるタイムだ。


■今宮が生還できた二つの理由

 なぜ、今宮は生還できたのか。

 ポイントの一つはスタートだ。それは、ゴールデングラブ
賞4年連続受賞の守備の名手のなせる業だった。

「あの場面はツーアウトだったので、ボールがバットにあた
るインパクトの瞬間だけ。そこの集中ですね。インパクトの
瞬間が空振りだったらバックしていたし、当たれば走る。そ
ういった当たり前のことをしただけなんですよ。

 インパクトでスタートするというのは誰でもできることで
すけど、そこの集中に関しては、僕は守備からずっとやって
いることで、それが走塁に生きた。インパクトの集中力は人
一倍持ってやっているので、当たり前のことをやってきてよ
かったなと思います」。

 そして、もう一つは本塁突入の際、今宮がヘッドスライデ
ィングを選択したことだ。

 これまで、今宮は本塁生還においてヘッドスライディング
をしたことがなかった。しかし、「アウトになる」という危
機的状況で、とっさの判断から手で先にベースに触れようと
狙った。

「三塁を蹴ってからボールがどこにあるかを見たんですけど、
僕がまだ走っているときにキャッチャーはボールを持っていた。
頭でいった方がいいと思ったんです。ヘッドスライディングを
したことがなかったんで、怖さもあったんですけどそんなこと
は言ってられなかった。

 交わす余裕もなかったし、それが逆にまっすぐホームにい
けてよかったのかもしれないですね。タッチはされましたけど、
指ではなく手首にされたという感覚があったので、セーフかも
しれないと思いました。足からいっていたら厳しかったと思う。
究極の選択でした」

 タイムさえ度外視したプロフェッショナルの走塁だった。

 片側の都合のいいリプレー映像を見れば異論を唱えたくなる
のはファン感情というもの。それを否定するつもりはない。

 ただ野球を愛するもとのとして忘れてほしくないのは、DeN
Aの右翼手・梶谷が好返球をして、通常ならセーフになり得ない
好走塁を今宮が見せた。この舞台に立つことを許されたたった二
つのチームの選手たちによる良質なプレーが生まれたということだ。

 良質なプレーはこれだけではない。東浜巨、今永昇太の両先
発が見せた寸分の狂いもないコントロールで打者を打ち取って
いったピッチングは見事だった。

 今永が2回裏、無死2塁から三者連続三振に切って取れば、東
浜も3回表、先頭から三連続三振をみせた。

 2人のピッチングが試合の緊張度を高め、観衆が固唾をのんで
見守る展開へと引き込んだのは間違いなかった。

 1点ビハインドから飛び出した梶谷の同点弾。ソフトバンクの
工藤公康監督が決死の継投を施しながら、5番・宮崎敏郎が勝ち
越しの2点弾を浴びせたのもまた見事だった。

 わずかな差で雌雄を分けた試合には言葉に表せない快感がある。
プロフェッショナルな争い。まさにもう一度見たいゲームだった。





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Last updated  2017年10月31日 08時19分25秒
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2017年10月16日
​​​10月16日(月曜日)ぽっ



おはようございますーーーぽっ


皆さんのコメントありがとうございます
とっても励みになっていますーーバイバイ



昨日の阪神の敗戦から日が変わって・・・

悔しかったなあーー号泣




でも気持ちも変わり、今日の第三戦に・・・

また天気予報も悪いけどーー雨雨雨


総力戦で勝たないとね!オーケーウィンク


イーグルスも勧野くんが楽天にいたとき
以来のセカンドステージ目指して頑張って
欲しいですね!

特に岡島さん、美馬さん、島内さん、
がんばれーーバイバイ




ここで。。。個人的に


4月27日のブログ記事で今年の順位予想
してみた結果と最終結果は・・・
ぽっ


【開幕時予想順位】


【セリーグ】

1広島
2巨人
3阪神
4DeNA
5ヤクルト
6中日


【パリーグ】

1ソフトバンク※贔屓目にみて(^^;)))
2楽天
3西武
4日本ハム※このままで終ると思えないなあー
5オリックス
6千葉ロッテ


下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印こうなりましたーーえんぴつ


【2017年最終順位】


【セリーグ】

1広島(バッチリ大当たり)ちょきウィンク
2阪神(3位予想惜しいー)
3DeNA(4位予想、惜しいー)
4巨人(2位予想大ハズレ)
5中日(6位予想、惜しいー)
6ヤクルト(5位予想、惜しいー)


【パリーグ】

1ソフトバンク(バッチリ大当たり)ちょきウィンク
2西武(バッチリ大当たり)ちょきウィンク
3楽天(バッチリ大当たり)ちょきウィンク
4オリックス(5位予想、惜しいー)
5日本ハム(4位予想、惜しいー)
6千葉ロッテ(バッチリ大当たり)ちょきウィンク

少し、外れちゃったけど・・・

​セパ両チーム優勝が当たったーーー​ちょき大笑い

全部で5チームが大当たりでした~​納得!​
惜しい順位が殆んどで・・・
一番外れたのは・・・巨人の2位予想→が4位だったこと

自分的には・・・​80点​くらいかな???ぺろり

また、来シーズン開幕時に予想しちゃいますね!




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Last updated  2017年10月16日 05時10分45秒
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2017年10月12日
本日2回目の更新でーーす!ちょき




こんにちは~手書きハート




今年の阪神は昨年と違って安定した
戦いぶり。。。


そして・・・

2位でCSに食いこんだ原動力に
なったのは・・・


ある指導者の存在があったんだね!ぽっ


カープにはまだまだ差があると思うけどーーー失敗


様々な分野でこういう指導者が居れば

きっと日本一も遠くないような気がしますね!オーケーウィンク


​​あと2日でCS~ワクワクするね!​​



気になった記事があったので
貼り付けて置きますね!下向き矢印下向き矢印下向き矢印下向き矢印下向き矢印



阪神を足から変えた“走りのプロ”の革命 
選手も驚き「もう10年早く知りたかった」


盗塁は増加、肉離れゼロで2年ぶりCS
…鳥谷、西岡らを支えた元陸上選手の「走り革命」


 プロ野球で今シーズン、2年ぶりのクライマックスシリーズ(CS)
進出を果たした阪神。金本知憲監督の下、2位に入り、就任2年目に
して初のプレーオフに駒を進めたタテジマ軍団だが、その裏で“虎の
足”から躍進を支えた人物がいる。秋本真吾氏(35)。元陸上のトッ
プハードル選手である。

 肩書は「臨時コーチ」。スプリント指導のプロ組織「0.01」を主
催し、サッカー日本代表選手をはじめ、現役アスリートの指導を手
掛ける秋本氏は、自身のノウハウを生かし、今年1年、阪神の選手に
対して走りの指導を行ってきた。

「全体的に数字を見ると、盗塁数が1、2軍ともにアップしている。
数値としてしっかり上がっているし、凡打がセーフになる率も上が
ってきています」

 こう振り返った通り、盗塁数が1軍は昨季の59個(リーグ最下位)
から11増の70個(同3位)、2軍が83個から6増の89個と良化。実際
に球団が計測している打者の一塁到達タイムも向上し、機動力アップ
に一定の貢献を果たしている。しかし、元陸上選手が、プロ野球球団
でスプリント指導する。ありそうでなかった異色の組み合わせは、な
ぜ生まれたのか。

 きっかけは11年のこと。当時、現役だった秋本氏は所属先の実業
団を辞め、プロに転向。スポンサー契約したサプリメント会社がオリ
ックスと関係が深かった。その前年、オリックスは盗塁成功率が12球
団ワーストに低迷していた。

「球団のトレーナーさんから、スポンサー先に『走りを根本的に変
えたいから、教えられる人はいないか』と。それで、ちょうど自分の
ところに話があって。指導といっても陸上選手しか教えたことがなか
ったので、野球選手を教えることに興味が湧いたんです」

 意外なきっかけから、実際にT-岡田、伊藤光ら1軍選手を指導する
と、衝撃的な発見があったという。

「そもそも、自分はコーチじゃないので、自分が速くなったトレーニ
ングをやってもらおう」と陸上で培った練習を伝授。それをひと通り
こなした後、球団が計測した50メートルのタイムが0.3~0.4秒も速
くなってしまった。

野球選手の「走りの欠点」とは? 
「努力度を高めれば、速くなる」は間違い


「自分は陸上選手として『0.01秒』を縮めるために大変な思いをして、
何年も努力してやってきた。それが、もともと走りのトレーニングをし
た経験がないとはいえ、数時間でこんなに速くなってしまった。『すご
く可能性あるな』って、おもしろさを感じました」

 オリックスとの縁を取り持ったトレーナーは阪神に移籍。そして、
1年前の秋季キャンプから臨時コーチとして、阪神でもスプリント指
導を任されることになった。

 そもそも、50メートル5秒台で走る選手もいるし、アスリートとし
ての身体能力は野球選手もトップレベル。にもかかわらず、そんな簡
単にタイムが伸びてしまう、野球選手の「走りの欠点」はどこにある
のだろうか。

「サッカー選手とも似ているのですが、『足を速く走る=足を前に出
す』という意識を持っています。努力度を高めれば、速くなるだろう
という考えです」と明かした上で、こんなシチュエーションを挙げる。

「それが、一番起きるのが凡打になって一塁に行くまで。打ち損じて
『やばい』と心理的に体勢が崩れ、際どいタイミングでセーフを狙い
にいくと、体が前に傾いて、足を前に振り出そうという走りになる。
横から見たら『く』の字の姿勢。それは速く走る上で正しいフォーム
ではないし、引っ張り込んで走る瞬間に太もも裏の肉離れが生まれや
すくなります」

 阪神で始まった指導。最初はキャンプ序盤に3日間、終盤に再び3
日間指導したが、またも大きな驚きが待っていた。

「最初に見た時、ほぼ全員がこの走りをしていたんです」と秋本氏。
秋季キャンプは1軍主力級、ベテランを除いて行われたが、参加選手
すべてが速く走る上で理想的とはいえないフォームで走っていた。

 ここから、本格的な取り組みが始まった。正しくつま先で接地す
るため“その場ジャンプ”など、陸上界で用いられている矯正メニュー
を敢行。小学生のかけっこ教室も行っている秋本氏は「言っているこ
とは小学生にも変わらない」と話す。意外とプロ野球選手にも理解さ
れていないスプリントの基本を注入していった。

 なかでも、印象的だった選手がいる。大ベテランの鳥谷敬だ。

アキレス腱断裂の西岡剛は
「もう一回、盗塁王獲りたいんですよね」と指導を志願


 2月の春季キャンプ。調整が一任されているベテラン勢の参加は免
除されていたが、投手陣の指導中の2人がいつのまにか隊列に加入。
すると、メニューが終わった後、トレーナーから言われた。「トリが
個別に見てもらいたいと言っている」と。秋本氏は驚きながらも二つ
返事で引き受け、鳥谷の走りを動画に撮って分析した。

 課題は脛の筋肉が弱く、後方に流れた足のつま先が落ちること。
すぐに該当する部位の補強メニューを教えた。すると、翌日、驚くこ
とがあった。アップ前に一人で走るフォームがもう良くなっていたの
だ。

「本人に話を聞くと、前日にホテルに戻ってからメニューをやって、
朝起きてやって、出発前にやって、球場に来てまたやってきたと。と
にかく実践していた。球団の方に聞くと、とにかくトレーニング熱心
で、ストイックな方だなと実感しました」

 今年36歳を迎えながら、向上心を持って取り組む“虎のレジェンド”。
「自分が鳥谷選手の立場だったら、畑違いの人が来て、わざわざ話を
聞きにいくかと考えたら、行かないと思う。一つでも多くのことを学
ぼうとする姿勢がすごい」と秋本氏自身も刺激を受けながら指導し、
走りは着実に変化したという。

 西岡剛はアキレス腱断裂の故障明けで参加を免除されていたが、
全体に実施した講義の中で、本人のためになればと「アキレス腱を痛
めやすい走り」について話した。翌日、「走り、見てもらっていいで
すか」とやってきた。「もう一回、盗塁王獲りたいんですよね」とい
う胸中を聞き、走りを見直した。

 シーズン中は1~2か月に一度、指導に赴きながら、気になる点が
あれば個人的に連絡を取り合い、助言を送った。そして、チームとし
ても内野安打、盗塁の増加という数値として成果が表れ、レギュラー
シーズンを終了。「足が速くなった」といううれしさはあったが、そ
れ以上に達成感を覚えたことがある。今季、ランニング中に肉離れを
起こした選手がゼロだったことだ。

「以前、指導したサッカーの現場でも同じように肉離れがなくなり、
野球はどうかと思っていた。特に投手陣。最初に『投手陣に走りを教
えてくれ』と言われた時に『投手に必要なの?』と思ったけど、聞け
ばポール間走で追い込む時に肉離れをする選手が多いと。体力作りで
故障して登板できないなんてもったいない。だから、投手陣は速さよ
り、効率のいいフォームを求めました」

「走り方次第で怪我はなくなる」
…走りの見直しで野球界全体のレベルアップも


 以前、走塁中に故障した投手に「もう全然、痛くならないです」と
いう声を耳にした。投手陣だけではない。鳥谷には「守備位置までの
ダッシュに疲れを感じなくなった」と言われ、日米で活躍してきた大
ベテラン・福留孝介には「もう10年早く、この内容を知りたかった」
と言われた。実際に変化を感じた選手の言葉が、効果の大きさを物語
っていた。

「肉離れしないフォームを作ることの価値は大きな発見でした。世間
からは“足を速くする職業”をそういう目で見られない。でも、自分自
身は現役時代にフォームが原因で何回も肉離れして気づいていた。だ
からこそ、走り方で怪我はなくなるということは今後も打ち出してい
きたい。そういう変化は感じました」

 今月6日には再び、大阪に出向き、阪神の2軍選手のフォームチェッ
ク。そして、CSを控える1軍選手に対しては、実践的な指導も行った。
就任当初、「陸上選手に盗塁の何がわかるんだ」「赤星を呼んで指導
させた方がいい」などと厳しいファンの声も聞こえてきたが、今、1年
間をこう振り返る。

「絶対に足を速くして、怪我人をなくして、野球に生かしてやろうと
思っていました。1年前の秋季キャンプから始まり、年間を通して関わ
って、成果が出たことはうれしい。ただ、それもCSの結果次第。機動
力を発揮して勝ってくれたら、いっそううれしいですね」

 今年、阪神で革命的な指導で実証したように、野球の基本となる走
りが球界全体で見直されれば、故障が減ってレベル向上につながる。
国際舞台において機動力を生かしたスモールベースボールがより強力
な武器になる可能性だってある。「足を速くする。でも、怪我はさせ
ない。その2つに関しては自信があります」と言った上で、秋本氏は
言葉に力を込めた。

「若いうちにやらないとダメじゃない。自分は100メートルの自己ベ
ストを出したのは27歳で、34歳まで10秒台で走っていた。年齢に関係
なく、走りの技術を磨けば速く走れる。もう足は諦めて打撃だけで生き
ていこうと思う選手がいるとするなら、そういう選手に対して、引き出
しを作っていきたい。選手の皆さんに言いたいです。今からでも走りは
変えられます、って」


◇秋本 真吾(あきもと・しんご)

2012年まで400mハードルで活躍。オリンピック強化指定選手にも選出。
13年からスプリントコーチとしてプロ野球球団、Jリーグクラブ、アメフ
ト、ラグビーなど多くのスポーツ選手に走り方の指導を展開。地元、福島
・大熊町のために被災地支援団体「ARIGATO OKUMA」を立ち上げ、大
熊町の子供たちへのスポーツ支援、キャリア支援を行う。15年にNIKE
RUNNING EXPERT / NIKE RUNNING COACHに就任。現在は「0.01」
をアテネ五輪1600mリレー代表の伊藤友広氏とともに主催する。




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Last updated  2017年10月12日 17時09分59秒
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2017年10月02日
10月2日(月曜日)雨雨雨雨雨



皆さん、こんばんはーー


今日は生憎の雨、雨、雨、、、、、しょんぼり


さっき、仕事終わって帰って来たのですけど・・・

本降りの雨にたたられました・・・号泣


トホホ・・・





そして昨日からまたこの時期が
やって来た・・・


戦力外通告ーーーーーしょんぼり


なんか痛たまれない気持ちになりますね・・・

仕事を突然失う訳だもんね・・・


途方にくれちゃうよーーー(><;)




12球団引退、戦力外選手一覧

今秋、プロ野球12球団で引退、戦力外通告を
受けた選手は以下の通り。※は育成選手ほか


楽天

武藤好貴投手(30)→戦力外→未定
大塚尚仁投手(22)→戦力外→未定
※片山博視投手(30)→戦力外→12球団合同トライアウト受験
※伊東亮大内野手(28)→戦力外→未定

オリックス

高木伴投手(27)→戦力外
八木亮祐投手(27)→戦力外
塚田貴之投手(24)→戦力外
※角屋龍太投手(26)→戦力外
※赤松幸輔捕手(25)→戦力外
※中道勝士捕手(23)→戦力外

ロッテ

井口資仁内野手(42)→現役引退→ロッテ監督就任へ

日本ハム

飯山裕志内野手(38)→現役引退

広島

江草仁貴投手(37)→現役引退

阪神

安藤優也投手(39)→現役引退
狩野恵輔外野手(34)→現役引退
高宮和也投手(35)→戦力外

巨人

片岡治大内野手(34)→現役引退

中日

森野将彦内野手(39)→現役引退→2軍打撃コーチ




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レザー物じゃないけど・・・
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リティの高いアイテムです。パンツはもちろんスカートやワ
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る寒い冬にオススメのジャケットです。 モデルはMサイズを
着用しています。 






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Last updated  2017年10月02日 19時18分48秒
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