肩痛めた・・・のこと

どれだけ運動不足やねん と突っ込まれること間違い無しの出来事。 朝起きたら右肩（腕の付け根）が痛い。 (;￣ー￣)...アレ? 肩、寝違えた？って(≧∇≦)ﾉ彡 バンバン! 腕が上がらないとか、そこまで酷くはないが 車のハンドルをきったり、日常の些細な動きが辛いのだ。 仕事中も、痛みが気になって仕方がなかった。 夕方整体へ行き、事の次第を伝えたところ、 本日の施術は患部を中心にやってもらった。 施術中も【イデデデデ～】を連発。 痛みの出ているところは勿論なのだが、 ボディの両脇、肋骨の部分がハンパ無い痛みを伴う。 自分でさわっても痛いもんな～(^^;) そこを解さなければ解決にならないらしく 痛みに耐えながら本日の施術は終了。 本日の施術部分がかなり凝り固まっていた為 ピッチャーとかが肩を壊したような状態なのだそう。 （勿論、そこまで酷くは無いんだけどね～） なので睡眠中のちょっとした姿勢で痛めたのだろうとの事。 結局運動して動かさないから、固まっちゃうのよね～ あっくんの事を偉そうに言えないわ、こりゃ。。。 一緒にリハビリするかな～ 帰宅後は湿布薬を貼って安静。 やはり日々のラジオ体操程度は必須かもしれんな