必ず痩せるダイエット法

必ず痩せるダイエット法 世の中に５万とある『○○ダイエット』。テレビでも放送されてますね、１年で３０キロ減とか。 いつも思うのですが、すごいのはダイエットに成功した人のモチベーションです。 停滞期を何度も乗り越えて、１年間以上やり通す『精神力』並大抵ではありません。 『○○ダイエット』がいいとかじゃなく、１年間やり通せるかがダイエットの秘訣です。 「あなたは１年間毎日、ダイエットのためにストイックになれますか？」 この心構えがダイエットの第一歩です。 本来の体重にもよりますが、停滞期や多少のリバウンドがあっても・・・・・ １０キロ痩せるには、月に８００ｇ強の体重減で達成できます。 １年後には達成感と充実感、成し遂げた１年のつらさを考えたら、リバウンドを恐れて そうそう暴飲暴食はしないはず、太らないように気遣うあなたに変身しています。 ダイエットに成功する秘訣は、あなたの心次第です。 楽天市場　健康サプリメント ｜ 楽天市場　美容サプリメント ｜ 楽天市場　ダイエットサプリメント ポチっとお願いします。