腸内フローラの改善について、父の為に努力したし、自分も努力している。

　　　　　　　　　私は、仕事場では昼食を摂らない。代わりにヤクルトの3つの製品を飲んで終わり。

　　　　　　　　　朝はカゴメの野菜ジュースでサプリメントを飲んで終わり。


　　　　　　　　　基本的に、お腹の重い状態では職場に居ない。

　　　　　　　　　ヤクルトの3つの製品は、消化器官の、特に腸内フローラを意識して種類を決め、

　　　　　　　　　毎日の摂取を維持するため、ヤクルトレディーが来るのを外しても大丈夫なように、

　　　　　　　　　基本的に、予備を１組買ってある。


　　　　　　　　　職場に行かない土曜日や日曜日は、必然的に飲めないが、

　　　　　　　　　代わりに、朝起きていないから、胃腸は、休んでいる。

　　　　　　　　　昼ごろに野菜ジュースで空腹を見たし、サプリを飲む休日。


　　　　　　　　　おかげで、５６歳の今日でも、杉や桧の花粉症から逃れられている。


　　　　　　　　　かつて、ひどいイネ科の花粉症に苦しんだが、アレルギーマーチにならないよう気を付けた。

　　　　　　　　　今日も、仕事に出た後、神戸に生ハム類を買いに出たけど、ちゃんとマスクをして出た。

　　　　　　　　　目がごろごろすると思う時は、洗い流すようにしている。


　　　　　　　　　食事の時は、フルーツや野菜から食べ、たんぱく質を取ってから、

　　　　　　　　　炭水化物を少量取るようにしている。


　　　　　　　　　夕食や、会食の時の食べる量は人並みよりは多い。

　　　　　　　　　健康だったころは、若い男性職員と同じくらいの量をぺろっと食べていた。

　　　　　　　　　天麩羅うどんと親子丼とかの組み合わせ、平気だった。

　　　　　　　　　天麩羅そばと、とろろご飯とか、大好き。


　　　　　　　　　今は、退職まで健康に過ごしたいから、食事には気を付けている。

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　アンジェリーナ・ジョリー？っていう怖い顔の女優さん、

　　　　　　　　　両方の乳房に次いで、卵巣と卵管も予防的に切除したらしい。

　　　　　　　　　更年期障害を乗り切れる覚悟があるんだろうと感心した。


　　　　　　　　　未だ健全な卵巣と卵管とを予防的に取ると言うことは、

　　　　　　　　　いきなり更年期障害を経験する可能性が高いと言うことだし、

　　　　　　　　　それでも、わかっていて切ったと言うことは、それだけ、卵巣ガンは怖いと言うことだ。


　　　　　　　　　実際、出血のある子宮がんと違って、卵巣がんは発見が遅れることが多く、

　　　　　　　　　手遅れになりやすい。　　　　　　　　　

　　　　　　
　　　　　　　　　私の子宮の悪性腺腫の執刀医の先生も、それを言っていた。

　　　　　　　　　だから、将来卵巣がんになる率が高いから、予防的に切りましょうか？と言われて、

　　　　　　　　　私は迷わずにそうして下さいと言えた。


　　　　　　　　　妹は、私と２歳違いで、この５月に５４歳になる。

　　　　　　　　　おそらくは更年期障害の真っただ中にいて、次々起こる症状を個別の事案としている。


　　　　　　　　　心療内科にもかかっていると思うけど、基本、ホルモンバランスの崩れだから、

　　　　　　　　　対症療法的に薬飲んでいても、薬が増えるだけだと思う。


　　　　　　　　　今は、ずっと、歯痛に悩まされているが、歯科医師からは、どこも悪くないと突き放されている。

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　実は、腸内フローラを改善して、更年期障害に対応できるサプリがある。

　　　　　　　　　タイトルの　エクオール生産菌　ラクトコッカス20-92である。

　　　　　　　　　大塚製薬からエクエルという製品が出ている。

　　　　　　　　　この乳酸菌は、イタリアの伝統的なチーズ数種類からも検出されていて、

　　　　　　　　　安全性は評価されており、特許も取得している。


　　　　　　　　　で、私は、今後、母の世話をしてもらうことになるから、妹にこの菌を紹介した。

　　　　　　　　　と言うか、そういうサプリがあるから、送ろうかと聞いた。

　　　　　　　　　妹は「まだ姉上が父上に買ってたビフィーナＥＸが残っているから取り敢えずそっちを飲む」と。

　　　　　　　　　なるほど、まだ、１月分くらい残っているのだろう。

　　　　　　　　　しかしあれは、腸内フローラを改善して癌を予防したりする効果はあるけど、

　　　　　　　　　更年期障害にダイレクトに来たりはしないと思うんだけどな。。。


　　　　　　　　　妹も、父の腸内フローラが劇的に改善し、悪臭が低減されたことは認めるから、

　　　　　　　　　無関心なわけではないだろう。

　　　　　　　　　しかし、私のように職業的に情報を集めているのではないから、響かないのだろうなぁ。


　　　　　　　　　二人の姪たちの進路についても、私のように職業的に情報を集めているのではないから、

　　　　　　　　　妹は、後手に回って、更年期障害を一層重くする６年間のストレスにしている。

　　　　　　　　　３回生になる下の姪の大学卒業後のことも、きっと後手に回って、ストレスを増やすだろう。


　　　　　　　　　二進も三進も行かなくなってから、私に放り投げるのはやめてほしいと思っているが、

　　　　　　　　　過去のデータではそうなるだろう。


　　　　　　　　　今はせめて、妹の更年期障害の症状の改善を祈るのみだ。

　　　　　　　　　情報は、出した。

　　　　　　　　　姪のことにしてもそうなんだけど、取捨選択するのは、親としての妹。

　　　　　　　　　健康管理情報も、取捨選択するのは、彼女自身だ。


　　　　　　　　　今日の、母からのデイリーメールで、妹が、退院後の母を自宅ではなく妹宅に引き取るとの提示。

　　　　　　　　　２月でボランティアみたいな仕事を辞めると言っていたのはお正月だった。

　　　　　　　　　３月になってもまだやっていて、父の葬儀の時には、３月末で辞めると言っていたが、

　　　　　　　　　４月末まで続けると、母には言ったらしい。


　　　　　　　　　妹にとっては、３０秒で着く実家よりも、自分の家に母を引き取る方が簡単なのだろう。

　　　　　　　　　お仏壇も、父の遺骨も、実家で母を待っているが、私はなす術もないから、

　　　　　　　　　妹と母との話を聞くばかりだ。


　　　　　　　　　妹の家で、昼間は好きにしていいと、妹は言うんだけど、

　　　　　　　　　母の足では、むしろ危なくて、自宅までの田圃道を歩けないだろうから、

　　　　　　　　　結局、無人の妹の家で、母が一人で過ごすことになるだろう。

　　　　　　　　　母がそれでいいのなら、私は、それでいいけど、姫路の叔母が呆けたのは、まさにその状態で。

　　　　　　　　　嫁が何でもしてくれるようになって、どんどん呆けてしまったのだ。

　　　　　　　　　しかも、それでも困らないから、発見が遅れて手遅れになっている。


　　　　　　　　　あらゆるものがある自宅で過ごすより、何もない妹の家で過ごす方が良いのだろうか。

　　　　　　　　　妹の家は、風呂もトイレも全くバリアフリーではないんだけどね。

　　　　　　　　　せっかくバリアフリーにして、ベッドを入れてる母の自宅の方が、

　　　　　　　　　母の機能を奪わないと思うが、離れて暮らしている私は、ここに書いておくしかない。

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　母の人生である。。。母の好きなようにして、１００歳越えを狙ってほしい。