のん。　ログ♪　（「元」エンジニアのうつ日記）

皆さん、こんにちは。
今日の愛知県は晴れです。
朝の冷え込みも少なく、とても気持ちが良いです。

日記ですが、以下の日はお休みしますので、よろしくお願いします。

お休み：土、日、祭日、妻と息子のお休みの日、お盆、正月


１１／１５までの経過報告をします。

・体調

　うつの症状はありません。順調です。

・ライフスタイル

　下腹部を温めた効果だろうか？朝６：００にトイレに行く。
　起きてても良いのだが、ちょっと寒いし、暗いので、即就寝。

　起床は７：３０起床、就寝は２２時３０分。

　起きたらすぐ着替え、犬たちをトイレ（自宅駐車場）へ連れて行く。
　その後新聞を読み、朝食。その後PC起動。天気がよければ布団干し。

　私だけの日は、株価とＨＰ、メールのチェックとネットサーフィン。
　妻と息子のいるときは、ネットは控えて、外出やイベントに参加して、
　一緒に過ごすようにしている。

１．メンタル・クリニック

　主治医に順調の旨を伝えた。主治医に「私の表情はどうですか？」と
　伺ったら、「自然な表情をしています」と仰られた。

　日常生活には問題ないが、社内報や会社のＨＰは見れないことを告げた。
　もうしばらく同じ処方で、様子を見ることで合意。

２．イベント

　息子が幼稚園代表選手で出場するため、陸上競技場まで行く。
　私は現地までのナビをした。一度も迷うことなく現地に到着。
　現地に無事に到着したとき、達成感を感じた。

　試合も楽しく観戦できた。
　息子は予選落ちだったが、とても満足したようだ。

３．外出

　ショッピングモール、スーパーなどに出かけた。特に倦怠感はない。

・株

　購入金額の３％で安定。５％上昇で即売却予定。
　配当目当ての株は調整に入った。配当は今月なのでホールド予定。
　５％上昇で売却予定は継続する。

　相変わらず値動きがショボイです。早く攻撃的なトレードがしたいと
　思うようになってきた。（回復の兆しだろうか？）

・総括

　今年の６月から調子が良い日が続いています。
　日記の内容も「うつっぽさ」がないと感じています。
　けれど、私にはとても良いことだと感じています。

　理想は、皆さんのためにお役に立つ情報を発信したいと思います。
　そこで、なぜ良くなったかを思い出し、メールマガジンとＨＰに掲載しよう
　と思います。あとリアルに話すことも積極的に取り組みたいと思います。

　私と会ってみたいと思われる方はＨＰの私書箱にメッセージを送ってくだ
　さい。お互いの体調に合わせて、できる限りお会いしたいと思います。