のん。　ログ♪　（「元」エンジニアのうつ日記）

ご心配をかけてごめんなさい。
ご無沙汰しています。

1週間ごとに減薬されており、気分も問題ないです。
ただ、背中が痛みが気になっています。
あとは「発汗」です。

内科と精神科に通院しており、
それぞれの所見は一致しています。

「背中の痛み」は、「運動不足」
「発汗」は、「精神性要因」
のようです。

「背中の痛み」の場所は筋肉で構成されているので、
内臓疾患は考えにくいみたいです。
確かに休職中、在職中ともに運動不足だと感じていますので、
まずは「時間を決めない散歩」からはじめています。

「発汗」は、手のひら、足の裏、背中が多く、
「精神性要因」が考えられるようです。
復職して10ヶ月経過しましたが、色々な方に相談すると、

「1年もしていないのに、職場や仕事ができているだけでいいと思う」
「職場環境の変化が激しい時期に慣れていない人もいる」
「会社に迷惑かけていると思い込みすぎているんじゃない？」
「仕事が楽しいと感じてきているのならいいんじゃない？」
「仕事だけしている人はいない」
「開発系だから自分のペースが大事だと思う」

など、まだまだたくさんあります。

とにかく今は「仕事が楽しい」です。
本当に楽しいと感じています。
これも私と接してくれた皆さんのおかげだと思っています。
本当に感謝しています。

いつか皆さんに貢献できたらいいなぁと強く思っています。

実はブログで書きたいことがいっぱいあります。
今回みたいにいきなり「ばぁー」と書くことが多くなると思いますが、
どうぞよろしくお願いします。